体重47.4kg
体脂肪25.0%

減らない…(>_<)

そして今日も朝から腹っぺらし(ーー;)
我慢我慢。

朝ジュース

人参りんごジュース　320mlくらい

冷凍ブルーベリー

今日は長男と久々のおデート♪
次男も誘ったんだけど、パンチとお留守番しているからとふられてしまった^^;

サルヴァトーレ・クオモでランチ

田舎風サラダ　半分

マルゲリータ　2切れ
生ビール2杯　300mlくらい？

玉ねぎとベーコンのトマトソースのパスタ　半分くらい

牛ほほ肉のパスタ　一口だけ　やっぱり牛ほほ肉は苦手だわ^^;

食事の後、待ち合わせの時間を決めて長男と分かれ、
一人でブラブラとショッピング。
途中で二人とも同じ店にいたようで、
店の外でばったり会ってしまったので、
後半はワタシの買い物につきあってくれたけど、
おかんと一緒に買い物に付き合う息子ってどうよ^^;
こっちが居心地が悪いぜ。
かなんか思いながらも「今日は母の日だ〜、ウッヒッヒ、シアワセ〜♪」
と内心浮かれておりました（*^_^*）

しかし、当然何がしかをねだられたのは言うまでもありません。

お昼を食べ過ぎたので夕ご飯はコレだけ

びっくりドンキーテイクアウトのコーンサラダ×２　
ビール350ml

のつもりが

この意地汚い根性をどうにかしないかぎり45kgには程遠い。
ダンナお残しのハンバーグ　100gくらい

焼酎ウーロン茶割り　200mlくらい

******************************************************
一日の水分量　1600mlくらい

AM07:30　35.88度　血圧154-91　脈拍62
PM20:00　36.14度　血圧138-90　脈拍65
脇の下はやめて婦人体温計一本で計ることにします。

エアコンをつけているので、冷えないように頑張らねば。

体重47.4kg
体脂肪25.2%

食っちゃったもんはしょうがないけど、
後の祭りだ…(ーー;)

朝起きたとたん、すんげ〜腹っ減らしだす。
ひもじくてひもじくて。
でも我慢我慢。

 朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

お昼までが長い。
ちょっと早めのお昼ごはん

肉じゃが
カブのお味噌汁　200ml
ほうじ茶　400ml

おやつ

ロイヤルミルクティープリン（←コレ気に入りました♪
なんだかいきなりスイーツモード全開だす^^;

夕ご飯

牛たたき3枚＆アルファルファ　醤油マヨネーズで
酢豆
やわらかくんさき　（←コレおいすぅい〜♪
粗挽きサラミ　5本
いか天大王　（←コレいまいち
ビール　700ml

元祖浪花屋柿の種
ほうじ茶　500ml

******************************************************
一日の水分量　2600mlくらい

PM15:00　36.54度　血圧124-84　脈拍72
脇の下で測ると36.5度
あれ？ほぼ同じじゃん。

PM23:00　36.3７度　血圧131-84　脈拍62
脇の下で測ると35.9度
げっ、やっぱ違う。

今日はすごい湿度でした。
パンチさまがハアハア言うのでエアコンON!
体温が下がらないように長袖長ズボンで、
直接風が当たらないように気をつけています。

なんだか今日もお腹がポンポコリン。
まったく体重が減る気配がないと思われ^^;

体重47.2kg
体脂肪25.6%

どんだけぇ〜〜〜っ！

昨日の塩焼きそば一人前完食がいけなかったのでしょうか。
一日、ダラダラしてたたら何も食べてはいけないのでしょうか。
ビール３５０mlしか飲んでないのに。。。

水分だって塩分だっていつもと変わりないはず。

何故・・・(ーー;)

でもね、確かになんかお腹のすきが悪かったのは気になっていました。
なんか体が重くて、体重が減る感じはまったくなかったのではありました。

ま、いいさ。

 朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

今日は昨日や一昨日に比べて体が軽い。（体重は重いですよ(^^ゞ）
久しぶりに掃除機をかけたり、拭き掃除をしたり、午前中に洗濯物だって干せたよ♪
一日中ゴロゴロ録画したテレビ三昧もしなかった、けど…。
けどねぇ。。。ネット三昧しちまいましたぁ〜^^;

まったく観ていなかったドラマのオフィシャルサイトであそんぢゃって…(^^ゞ

「生徒諸君」は最初と最後しか観なかったから中身をサイトで…。

「わたしたちの教科書」は一度も観てなかったので
あらすじ読んで
今日の最終回は録画したから明日観ます。

他にすることないのかっしーど！…ですわね^^;

お昼ごはん

どうみても食べすぎな昼食(ーー;)

昨日の残りものシリーズ
ちくわとワカメの辛子味噌マヨネーズ和え
鶏胸肉サラダこまドレッシングかけ

朝の残りのジャガイモとワカメのお味噌汁　２００ml
朝の残りのアジの開き　半身

玄米ごま塩お握り
ほうじ茶　２００ml

お腹的にはいっぱいいっぱいだったんですが、
捨てられないからワタシの体の一部になっていただきました。うっぷ。。。
今日一日の「食」はこれだけでいいかも。

かなんかいいながら、急に甘いもんが食べたくなりコレです。

中身はこんな

コヒーゼリーってやっぱりノーマルバージョンのほうがいいな。。。
ホイップクリームだのチョコムースだのは邪道。
てか、今日の私の体調的にはそんなカンジでした。

で、夕食

ステーキサラダ　ステーキ80gくらい
野菜スティック　セロリ2分の1本・きゅうり4分の1本・人参ちょこっと
ベーコンエピ　２切れ

ビール３５０ml
スパークリングワイン　ロゼ　５００mｌ

「なとり」の「一度は食べていただきたい荒引サラミ」　3本　
それほどのもんでも…。。。

いか天大王

まだ食うのか…ティラミス(ーー;)

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM10:00　36.95度　血圧142-92　脈拍70
脇の下で計ると36.7度
PM22:00　36.38度　血圧103-70　脈拍70
脇の下で測ると35.9度

婦人体温計のほうが高いよ。
どっちがホントなのかな…。

今日も一日お腹のすきが悪かったので、
気になって体重計に乗ってみました。

４８．４ｋｇ

ぎゃ〜ぁぁぁぁぁ！

どんだけ食ったのよぉ〜(>_<)
ってこれしか食ってませんよぉ〜。

今ワタシのお腹は妊娠6ヶ月ぐらいのポンポコリンなお腹です。
腹のデッパリ具合は56kgの時と変わりなしっ(ーー;)
やっぱビリー隊長、ちょこっと付き合ってよ〜。

ちなみに今日は結婚20周年記念日というものでございました。
毎年夫婦そろって忘れてしまうのでしたが、
今年は「良くぞもったな20年！」て〜ことで、
カレンダーに目印をつけることを忘れなかった、しーどちゃんエライ♪

今日は長男がバイトで不在なのでテキトーに済ませ、
日を改めて家族でイベントをしよ〜ってぇ〜魂胆であります。
イベントっていってもねぇ、どっかでご飯食べておしまいってことになるんだろうなぁ。。。

体重46.9kg
体脂肪24.3%
今日もギリギリだ。

朝起きたらお腹がペコペコです。
でも我慢我慢。

朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

お昼ごはん 

かぶの梅干和え
梅干大葉混ぜごはんできゅうりの手巻き寿司
とろろ昆布のお吸い物　200ml
ほうじ茶　400ml

おやつ

おかき

夕ご飯

塩焼きそば

きゅうり　辛子すりゴマ味噌マヨと

ビール350ml
アイスティー400ml

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

今日もぐったり。
一日中、な〜んにもしないで、
ゴロゴロダラダラしていました。

撮りだめていた「ライアーゲーム」６話から最終話まで一気観。
予想通りの結末で安心しちゃった（*^_^*）

そして今日も体温と血圧はだるくて測る気にならず…。

体重46.9kg
体脂肪25.0%

ギリギリ…^^;

朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

昨日録画しておいた「プリポーズ大作戦」の最終回を観た。
やっぱりな終わり方だけど、あんまりだ。

求めよ　さらば　開かれん
尋ねよ　さらば　見いださん
扉をたたけ　さらば　開かれん

もっとはやく開けよ、扉。
あ〜、最後までイライラさせられたドラマでした。

でもそんなワタシは、
扉を開かないまま一生終わるタイプです^^;

やまぴー、最近顔変わってない？
少年から男に変身中なのかしら。
美しさに変わりはないけど（*^_^*）

おやつ

アメリカンチェリー　１０粒

お昼ごはん

鮭混ぜごはん
春菊の辛子醤油和え
朝の残りのわかめとジャガイモの味噌汁にオクラと春菊の茎を投入。
ほうじ茶　400ml

夕ご飯

カブと昆布の梅干和え
栃尾の油揚げサラダ仕立て
北海道産子持ちししゃも
ビール500ml

韓国海苔・うるめ・焼きカマボコ
梅酒ブランデーバージョン　300ml

ホワイトチョコ＆ミックスナッツ
ウイスキー200ml

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

今日はなんだかぐったりで、
な〜んにもしないで一日中、
録画テレビ番組の鑑賞三昧。
ゴロゴロダラダラしていました。

体温と血圧はだるくて測る気にならず…^^;

体重47.1kg
体脂肪24.7%

やっぱり47キロ台に突入ですわ^^;

朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

お昼ごはん

次男の食べ残した塩鮭
キャベツときゅうりと大葉とみょうがの塩もみ
ご飯
たまねぎのお味噌汁　200ml
ほうじ茶　200ml

今日は3週間ぶりにフラワーーアレンジメントに行きました。
指が動かずけっこう大変だったけど、
なんとか形になってうれし〜♪

夕ご飯

冷凍しておいたお好み焼きをチンして　2切れ
朝の塩もみにごま油とポン酢で味付けて
山芋の千切りに海苔とお醤油で
ビール　350ml

アサリのバーター蒸し

春菊の辛子醤油あえ
豚肉とアスパラのソースケチャップ炒め＋ご飯二口
ほうじ茶　600ml

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM09:00　36.93度　血圧129-92　脈拍73
脇の下で計ると36.4度
PM18:00　36.83度　血圧126-80　脈拍91
脇の下で測ると36.1度

婦人体温計のほうが体温が高く測定されるようです。
どっちが正しいのかしら…^^;

キ〜ッ！また更新作業をトロトロやってたら、
保存ボタンクリックとともにデータが消えた。。。
ふん。

気を取り直して、

体重46.8kg
体脂肪25.3%

とりあえず４６キロ台キープはうれしいけど、
このままでは時間の問題かも。。。

朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

アイスティー　２００ｍｌ

お昼ごはんは残り物シリーズ。

加賀太きゅうりと塩昆布の漬物
サーモンマリネ
イカげそボイル
キムチ

盛岡冷麺
次男が食べたくないというので、次男の分はつくらなかったのに、
できたら食べたいと言い出して、半分以上食べられた。
そして、その後、追加で１人前を作らされた(ーー;)

ベーコンエピをちょっとつまむつもりが完食っ！
あぁ…。
カルピス２００ｍｌ

豆撰の「栃尾の油揚げ」を発見したので久々に「栃尾の油揚げ」を食べた。
このお店、私の小学校の同級生のお店なのです。

食べ方はやはりスタンダードにコレでしょ。
グリルで焼いて、食べやすくカットして、
長ネギを小口切りにして乗せ、
おろししょうがと醤油と七味で。
１枚の４分の一を食べました。

「栃尾の油揚げ」っていろいろあるけど、
豆撰のはやわらかくてジューシーで、
他のお店のよりも美味しかったです♪
スーパーライフ東有馬店で購入。
お近くの方はどうぞ(^^)

生キャベツを塩で。
お気に入りの山芋・ミニトマト・オクラのソテー　オリーブオイルで焼いて塩コショウのみ。
酢豆　茹でた青豆を買ってきてお酢のみで。
鶏肉のから揚げ　１個のつもりが結局４個。
加賀太きゅうりの塩昆布漬　このあとおかわりして結局３倍くらいの量を食べてしまいました。

ビール３５０ｍｌ

梅酒飲み比べ

昨年仕込んだ梅酒をはじめて飲んでみました。
左はブランデー仕込み、右は普通の焼酎仕込み。

ブランデー仕込みのほうがこくがあるかな。
でもどっちも美味しかったですよ。
美味しくてついついすすみますね〜^^;

梅酒３００ｍｌくらい？

そしてつまみもすすむ(ーー;)


中身食べちゃって袋のみ。
５枚くらい。

ミックスナッツ＆焼酎のカルピス割　２００ｍｌくらい？

食べました。
ええ、食べましたとも。
シアワセです♪

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM09:00　36.71度　血圧129-76　脈拍58
PM21:00　36.51度　血圧127-73　脈拍72

大昔（結婚当初だから20年前ね）使っていた婦人体温計を
引っ張り出して使ってみました。
使い方、忘れちゃったけど、確か舌の下で計るんですよね。
脇の下よりも正確かも。

今日は梅干を漬けました。
部屋中が梅の甘い香りに包まれて、
幸せな気分にひたれましたよ〜♪

皆さんにもおすそ分け

甘ぁ〜い梅の香りをどうぞ〜♪

体重46.7kg
体脂肪25.2%

ああ、朝からお腹すきすぎ(ーー;)

朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

アイスコーヒー　200ml

朝一で通院先に電話をしてカメラの落し物がないか問い合わせたら、
ナント〜、届いているとのことでしたっ！

世の中捨てたもんじゃないですね。
いい人に拾われてラッキーでした♪

すぐに引き取ってきました。
ああ、良かった良かったヽ(^。^)ノ

拾ってくださった方、ありがとうございましたm(__)m

お昼ごはん

京樽の巻きすし　納豆・鉄火・イカ
とろろ昆布のお吸い物　200ml
ほうじ茶　200ml

小腹がすいておやつなんぞ

食べました^^;

ほうじ茶300ml

加賀太きゅうり（石川産）　築地市場ドットコムから届いたもの　です。
これ直径5センチはある太いきゅうりです。
どういう食べ方をしていいのかわからず手付かずだったのですが、
昨日デパートのお惣菜売り場で漬物になっているのを発見したので真似してみました。

6〜7mmの輪切りにして塩昆布とともにジップロックに入れて冷蔵庫へ。

夕ご飯にはちゃんと漬物になっていました。

レタスとワカメの玉子スープ　200ml
加賀太きゅうりの塩昆布漬け　塩昆布の塩気だけでとっても美味しいお漬物に変身しましたよ〜。
サーモンマリネ
子持ちししゃも　2匹
おぼろ豆腐とイカげそのトッピング三昧サラダ　　これだけでお腹いっぱい(~_~;)
ビール350ml
スパークリングワイン100ml
ウイスキー300ml

******************************************************
一日の水分量　2200mlくらい

PM23:00　36.0度　血圧136-85　脈拍59

夕ご飯を食べ過ぎて胃もたれしてます。
お腹も張ってガスが溜まっている^^;
明日はまた47キロ台になりそうな気配です〜(>_<)

体重46.5kg
体脂肪24.5%
がんばるぞ〜！

 朝ジュース

人参りんごジュース　300ml

今日は外来前にお腹のエコーがあったのでお昼抜きでした。
ひもじいよ〜。
でも頑張りましたっ！

お腹のエコーの予約は2時半です。
でも呼ばれたのは3時15分。
検査時間は正味10分弱。
なんじゃ〜こりゃ！

忙しいのはわかる。
待つのもいたしかたない。
しかし、あと何人待ちとかの情報がほしいのであります。

CTやMRIはこんなに待たないけど、エコーはいつも待たされます。
混んでるのね。

超音波センターUltra Sound Center
なるほど、超音波って英語でUltra Soundなのね。
なんどもエコーしてるけど、今日始めて気がついた^^;

3時半すぎにお腹のエコーが終わり、そのあとは外来。
でもまだまだ待ちそうだったし、かなりの空腹感。
で、売店でツナきゅうり巻きを購入。

手巻き寿司のツナきゅうり＆お茶350ml

え〜ん、デジカメ、病院に忘れてきましたぁ〜(>_<)
この画像を取るときにデジカメのバッテリーがいきなり切れたので、
急遽携帯カメラで撮ったのですが、
そのときにデジカメをカバンにしまわなかったのかもしれません。
家にもどってさがしてもない。
心当たりといえばアノ時しかない。

午後7時に通院先に電話したら、
明日朝8時半から12時までの間にまた電話しろって。
どうか出てきますように！

携帯カメラ画像続きます。（やっぱり画質は劣る^^;）

ウドの胡麻和え＆かぼちゃ＆梅にんにく＆鮭
ハオ餃子3個
ビール350ml

天ぷら
イカ・えび　・ホタテ・大葉・サツマイモ
ニラ玉
今日は天ぷらもニラ玉も上手にできませんでした。まずかったよ〜(ーー;)
焼酎ウーロン茶割り200ml

北海道産子持ちししゃも、初めて食べました。　2本
超うまかとです♪

クリスタルカイザーメゾンカイザーのパン。（dasamaちゃん感謝♪）
むこう側に見えるいちぢくのパンは美味しかったです。1切れ
手前のはチーズのパン。　1切れ

調子に乗って一人であけちまいました。750ml　

******************************************************
一日の水分量　2200mlくらい

PM21:30　36.0度　血圧112-81　脈拍74

あ〜ん、デジカメちゃんCOMEBACK!

体重46.2kg
体脂肪25.1%
うっひっひ〜♪

 朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

アイスミルクティー　２００ml

次男の残したおにぎり＆ほうじ茶２００ml

お昼ごはん

かぼちゃの煮つけ＆きゃらぶき＆うどの胡麻和え
まぐろの漬け丼
ゴーヤと人参とホタテ缶の辛子マヨ和え
緑茶　２００ml

おやつ

ミックス豆&緑茶２００ml

夕ご飯

かぼちゃの煮つけ＆ウドの胡麻和え
もずく酢
親子丼の具
イカと豚肉のお好み焼き
ビール７００ml
焼酎生グレープフルーツ割り　２杯５００mlくらい？

明日からはネオーラル開始。
グレープフルーツ割りは飲み収め。。。

明治ミルクチョコレート＆ウイスキーの水割り２杯５００ml

うるめいわし３本

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM09:00　36.2度　血圧113-82　脈拍70
PM15:30　36.0度　血圧129-80　脈拍78

今日もパンチと夕方公園に行きました。
そこで聞いたのですが、
ヒデキ（西城）が息子ちゃんと午前中に来たそうな…。

ご近所に住む秀樹さん情報はちょこちょこっと入ってくるんですよ〜。
私がパンチと通う公園もヒデキ妻お気に入りとかで、
秀樹さんが都内に引っ越そうかと言ったら、
妻がココがいいと言ったとか。

でも公園のワンコつながりな方たちから
秀樹さんに会ったとか秀樹妻がいたとかの話は始めて聞きました。
ミーハーなしーどでございますので、
一度はお目にかかってみたいものでございます。

体重46.5kg
体脂肪25.1%

やはり朝はジュースだけにしないと体重が減らないのね^^;

 朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

アイスミルクコーヒー　200ml

お昼ごはん

オムレツ＆トマトのグリル＆オクラのグリル＆鮭の皮
アイスミルクティー　200ml

コレだけのはずが長男のリクエストでピザを取ることになり、

はじめてチラシが入ってきたロハスキッチンをデリバリー

コレだけ食べるつもりが結局5切れ食べてしまった(~_~;)
サラダは長男が食べました。
コーラ190ml

そしておやつまで…

黒豆おせんべ3枚
ほうじ茶　400ml

夕ご飯は

ドライスティック8本
ビール350ml

息子は親子丼を食べさせ、私はこんなんでごまかそうと思っていたのに
めずらしく早く帰れたダンナが、
ココのところ忙しくて顔を出せなかった行きつけの魚屋に寄って帰ってきた。

いきなり、盆と正月が一度にやってきたモードの食卓。
ダンナ、ず〜っと魚屋さんに寄れなかったので、
かなりストレスがたまってたようで、
こんなに買い込んできやがりました(ーー;)

親子丼を食べた次男は戦力にならず、長男は不在。
ダンナ本人はあんまり食べないので、
どうやって成敗しようか…。
でも朝は5時半前に家を出て、夜も遅くまで働いてるダンナに感謝して
ありがたくいただきまっす。

とりあえずダイエットモードの私は、お惣菜は見送って生ものだけ。
あわびの姿煮・岩牡蠣・トロ・イカげそ・アジのたたき
ゴーやとホタテ缶と人参の辛子マヨ和え（水にさらしただけのゴーヤ、歯ごたえグッドよ♪）
生グレープフルーツ焼酎割り　200ml

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

PM16:00　36.3度　血圧131-86　脈拍70
PM21:00　36.0度

今日は夕方パンチと公園からもどってから調子悪くて、
変な汗がでて、暑いのか寒いのかよくわからない感じ。
熱があるのかと思いきやそうでもない。
風邪っぽいのかな。。。

の割には次男とユーチューブでビリーと一緒に
ブートキャンプちょこっとして遊んだりしてます。
全部できないけど、楽しい〜♪

筋炎的にちゃんとやっちゃダメですよね。
肺がつらいからちゃんとできないけど^^;

いいな〜、ビリー。
今日来日よね。
TVに出まくりそう。

ポッコリお腹、どうにかしたいなぁ〜。

体重47.4kg
体脂肪24.9%
増えるのは簡単だけど減らすのは難しいですのぉ〜。

今日からまた仕切りなおし。

 朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

アールグレイ　600ml

お昼ごはん

山芋豆腐ワカメサラダ
キャベツと長ネギのお味噌汁
ほうじ茶400ml

ゆうごはん

豚肉醤油焼きサラダ　アボカドに合わせてわさび醤油マヨネーズドレッシングで
梅にんにく
フレッシュトマトのペペロンチーノ
ゴーヤの酢漬け
ビール700ml
赤ワイン450ml
ウイスキー300ml

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM10:00　36.3度　血圧149-89　脈拍61
PM15:00　36.0度　血圧124-89　脈拍59
PM21:00　36.2度　血圧108-73　脈拍68

最近汗だくで厚着しなくても体温が36度台キープできてるようです。
次は冷房対策かな〜。

「コッコアポA」６０錠入りの小さいビンを飲み終わりましたが、
お腹スッキリにはならなかった^^;
私には合わなかったみたいです。

怪しい発疹がプチップチっといろんなとこに出るんですが、
そこをかいてしまうと広がって蕁麻疹のようになります。
帯状疱疹のときに飲んだ薬のせいかと思いきや、
飲み終わってもまだ出るので違うみたい。

あちこち、かい〜よ〜。

体重47.8kg
体脂肪25.2%

どんだけぇぇぇぇ〜〜〜〜っ！

ああ、やっぱりねえ。
そりゃぁ〜そうでわ^^;
ええ、ええ、後悔はしませんとも。

もう食べるだけ食べてやるぅ〜〜〜。

てなわけでまだ壊れ続けるワタシ。

ご無沙汰してました、納豆ご飯さま。　I LOVE YOU
豆腐わかめ味噌汁　200ml
ほうじ茶　300ml

カルピス　200ml

卵かけご飯も食べたい。。。
食べたらどうなるかしら…。

しかし、誘惑に打ち勝ち
お昼ごはんは

夏野菜の甘辛炒め
しらたき・豚挽き肉・茄子・赤ピーマン・黄色ピーマン・たまねぎ・インゲン豆

おやつ

黒豆かきもち　2枚

夕ご飯

もやし炒め
梅にんにく
カレー （ご飯なし）
山芋とオクラとトマトのグリル
ビール　700ｍｌ
赤ワイン　100ｍｌ
焼酎　300ｍｌ

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM10:00　36.2度　血圧138-81　脈拍59
PM15:00　36.2度　血圧128-89　脈拍66
PM22:00　35.9度　血圧110-68　脈拍68

相変わらず咳が多いです。

体重46.8kg
体脂肪24.6%

昨日食べた割には(^^)v

朝ごはん

カフェラテ　200ml
オニオンスープ　200ml
目玉焼き
パン　3切れ

このお店一番人気という丸ごとりんご入りパンにチャレンジしました。
実はワタシ、煮たり焼いたりしたりんごはちょっと苦手で、アップルパイも苦手です。
やっぱりこれもダメでした。残念。

 
カルピス　200ml

お昼ごはん

あったかそうめん　200ml
ウーロン茶　200ml

おやつ

黒豆かきもち　1個
おかきMIX
一口羊羹　1切れ
緑茶　300ml

夕ご飯は焼き鳥屋さんへ

生ビール　300ml　　　　　　　　茄子ピーマン味噌炒め　　　　牛肉たたきサラダ　

キャベツ味噌　3枚　　　　　　　たこわさび　　　　　　　　　　　　アスパラ巻き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　生グレープフルーツサワー200ml


豆腐ステーキ　　　　　　　　　　かしら　1個　ナンコツ3個　　　トマト巻き2本　ねぎま1本



手羽先　1個　　　　　　　　　　　麦焼酎つくし白ラベル100ml

家にもどって

あさりバターちょこっとつまみマテウスロゼ400ml

そしてついに壊れてしまいましたっ！ワタシ…(>_<)

塩　　　　　　　　　　　　　　　　　ソフトゆかり


梅干大葉　　　　　　　　　　　　大葉ソフトゆかり

炊きたてご飯で塩にぎりが食べたいとのリクエストで作っていたら、
ワタシもついつい手が出てしまい、4個も食べましたっ！

久々に美味しいお米にあたって、今食べとかないと後悔するに違いないと。。。
ああああ、美味しかったからいいです。
満足です。
たとえ明日の体重がどんなこんとになっても。。。
ええ、後悔なんかしませんとも。。。たぶん。。。

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM15:00　36.2度　血圧123-85　脈拍66
PM22:00　36.1度　血圧　95-58　脈拍85

ちょっと咳が増えています。
のど飴がかかせない^^;

手の痛みももどってきてまいす。

そろそろネオーラルを復活しないとまた動けなくなるかも。

帯状疱疹の方はだいぶよくなりました。
昔の後遺症のほうがやっかいです。

でもこれもネオーラルを復活したら楽になるはず。

今週金曜日の外来でたぶん復活するはずです。
またすっきりしたいよ〜。

体重46.9kg
体脂肪25.2%

お腹すいたよ〜。

今日は朝ごはん食べます！

肉味噌おにぎり
ほうじ茶　400ml

お昼ごはん

ぶっかけそうめん
カルピス　200ml

チーズフランス　全部(ーー;)

おかき　1袋

今日は食べまくってます.

昨日の残りもののぶりの照り焼きとサラダをあんかけにアレンジ

肉味噌おにぎりをまた1個

夕ご飯

まずはビール　350ml

韓国海苔
焼酎　300ml

すこんぶ　10枚くらい

黒豆小魚

即席カレーうどん　三口くらい

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM11:00　36.2度　血圧135-84　脈拍69
PM13:00　36.0度　血圧127-86　脈拍64

今日は食べまくりましたっ(>_<)

ああ〜、やっとWYSIWYGテキストエディター機能を使って投稿できます。
よかった♪

体重46.9kg
体脂肪24.5%

 朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

今日はパソコンクラブの記念パーティー会場下見で六本木ヒルズへ
六本木なんて10年以上足を踏み入れてませ〜ん。
完全におのぼりさん^^;

早めに行ってヒルズ内を散策。
森美術館でねむの木学園の子どもたちの絵を見ました。　
よかったよ〜♪（無料ですよ！）
あとで「お気楽…」にアップします。

お昼ごはんはリストランテ　イタリアーノ　レスタジ

赤ワイン　1杯　100mlくらい？

手前の四角いフォカッチャを1個

前菜はもち豚をほぐしたヤツ（←ツナに似ていた
2種類のトマト（普通のと緑色のトマトです

パスタとピッツァから選ぶのですが、私はピッツァにしました。

魚介類のピッツァ
2切れ友人に分けて残りを完食！

パスタはこちら

サーモンとフレッシュトマトのペペロンチーノかな？
すこし味見させて頂きました♪

デザートはチョコレートのムース

カフェラテ　150mlくらい？

レストランの雰囲気はとってもカジュアルで気取っていなくて、
お料理も美味しかったですよ〜♪

食事のあともヒルズ内を散策。
結構歩きました。
カロリー消費期待しますっ。

一緒に行った友人たちはそのあとケーキ屋さんへ　
私は用事があってお先に失礼したので、
美味しそうなケーキを食べ損ねました、残念。

大江戸線ができてとっても楽に行けるようになったんですね。
行きも帰りも座れたので楽ちんでした。
帰りは青山一丁目での乗換えで急行に乗れたので30分で着いちゃった。
ホント、近い♪
また行こ〜っと、六本木。
今度はミッドタウンデビューだわヽ(^。^)ノ

家にもどってパンチとお散歩。
ペットショップまで歩いてから公園へ回ったので、
いつもよりは歩いてます。

夕ご飯

ぶりの照り焼き　
キャベツときゅうりの塩もみ
インゲンの辛子味噌マヨ
オクラと山芋とそばの芽のサラダ
ビール　500ml
マテウスロゼ　200mlくらい？

チーズフランス　1切れ
ベーコンフランス　2切れ

カレー入りナン　1切れ

焼酎グレーフルーツ生絞り割り　400ml
ウイスキー水割り　200ml

******************************************************
一日の水分量　2300mlくらい

PM22:00　36.0度　血圧110-73　脈拍85

今日は「天空の城ラピュタ」をTVでやっていたので観ました。
何度観ても飽きないですね〜。
ドーラ大好き♪

まだWYSIWYGテキストエディター機能を使用しての投稿ができません。
面倒くさいよ〜(ーー;)

体重47.3kg
体脂肪25.9%
ぎゃ〜、なんじゃ〜これ^^;
昨日一日ゴロゴロ寝たきりでTV三昧がたたった…。
まだお腹がはったままです。やめたほうがいいのかしら、「ポッポアコA」
昨日は４，４，４（錠）だったので、今日は４，４（錠）にしてみます。
↑
「ポッポアコA」→「コッコアポA」
おにちゃん、突っ込みありがとう〜(^^ゞ

朝ジュース

人参りんごジュース　350ml

ああああぁぁぁぁぁぁ〜〜〜〜〜(>_<)
また「セッション保存時間が切れました」と怒られ、保存したデータが全部きえました。
「WYSIWYGテキストエディター機能」を使用できなくなってから 変わったのですね、FC2さん。
なんか保存時間切れるの早すぎませんか？
脱力。。。。

気を取り直してやり直しっ。

お昼ごはん

さあ、このボリュームたっぷりの大きなお皿は何でしょう〜？
「おそば」デス〜♪
トッピング三昧っ！
いろんな味が混ざりすぎて、よくわからんお味になってしまいました^^;

小ねぎ入り出汁焼き卵
インゲンの味噌辛子マヨネーズ和え
アメリカンチェリー
アイスコーヒー　300ml

夕ご飯

インカのめざめ　1個
チキンのから揚げ甘酢あんかけ　1個
インゲンの味噌辛子マヨネーズ和え
ビール500ml
マテウスロゼ　200ml

鶏のから揚げ　ケチャップバージョンでもう一個

赤ワイン　200ml

どんだけっ！
まだ飲むか(ーー;)
ウイスキー　200ml

禁断の寝る前食い(>_<)

2本も…(ーー;)

******************************************************
一日の水分量　2000mlくらい

AM11:30　36.0度　血圧127-87　脈拍60
PM23:00　35.7度　血圧100-67　脈拍62

今日もTV録画の消化。
ぜんぜん観ていなかった「プロポーズ大作戦」を５〜９まで一気観。
やまぴー、可愛いぃ〜♪

結婚するならやっぱ「多田センセ」よね。
でもちょっとは危ないトコもないとつまんないかも。

体重46.8kg
体脂肪25.3%
う〜ん、45キロ台キープへの道のりは険しい(ーー;)

朝ジュース

人参林檎ジュース　350ml

今日は長年、長男の喉ちんこに寄生していた変なモノの除去手術で、
一応母的なつきそいなんぞをしてきました。
（正式病名は乳頭腫後です）

３年くらい前に近所の耳鼻咽喉科で診てもらったら、
自然になくなるかもしれないので様子をみましょうということだったのですが、
いっこうになくならず、そのまま様子を見っぱなしでほっといたんですけど、
やっと今日おさばして本人もスッキリしてます。

除去したブツは念のために病理に出すということです。
ヤバかったらどうしましょ。
でも3年もほっといてなんともなかったから、きっと問題ないはずですよね〜…^^;

家にもどって小腹がすいて紛らわすために

ファンタオレンジ　200ml

そしてやっとお昼ご飯

たまり漬け
豆腐サラダ
アイスコーヒー牛乳割り　200ml

ここで終わりのはずが、残り物のパンが気になって

バターロールにバターたっぷりぬって…。