体重46.8kg
体脂肪24.0%

昨日の食べっぷりの割にはこの体重ですんでいかったです。
しかし、昨日我慢した卵かけご飯を今日はガッツリ食べてしまいました

朝ごはん
　



念願の卵かけご飯です〜♪うまかった（号泣）
さつま揚げと竹の子と玉ねぎの煮物
漬物
カブの味噌汁　200ml
ほうじ茶　300ml
コーラ200ml
缶コーヒー200ml

昨日の「はなまるマーケット」で卵かけご飯の特集をやっていたのですが、
卵かけご飯の食べ方は大きく分けて2種類。（100人アンケート）
・直接ご飯に卵を割りいれ、醤油をかけて混ぜる派
・はじめに卵に醤油を入れて混ぜてからご飯にかける派
私は後者の「混ぜてからかける派」です。

卵かけご飯のトッピングはねぎ派が一番多かったそうですが、私はトッピングは無し。
ストレートでいただきますっ！

我が家で卵かけご飯を食べるのは私だけです。
すき焼きのときも卵につけて食べるのはわたしだけ。
家族は生卵が苦手なんです。
かく言う私も、生卵はこの卵かけご飯とすき焼きの時しか食べられません。
半熟卵も温泉卵も苦手なのに何故かこの２種類だけは大丈夫。
なんでかしら…。

お昼ごはん
今日はお昼もガッツリモードで行く気配^^;

 
冷やし中華　ガッツリ頂きましたわ♪
ほうじ茶　300ml

焼きそら豆
肉じゃが
アスパラ豚バラ巻き
わさび菜のナムル
ビール　500ml

梅にんにく
さつま揚げと竹の子と新玉ねぎの煮物
日本酒100ml
焼酎200ml

**************************************
本日の水分摂取量　2200ml
水　200ml
飲み物　1200ml
アルコール　800ml

AM08:30　36.5度　血圧　137-84　脈拍　69
AM11:00　36.2度　血圧　125-89　脈拍　59
PM15:00　36.0度　血圧　129-85　脈拍　65
PM22:30　35.8度　血圧　　92-64　脈拍　68

今日の雨はすごかったです！
バケツをひっくり返したような激しい雨。
稲妻が走り、雷が鳴り響く。

雷が苦手なパンチはブルブと震えていました。
しっかり抱っこして体をゆっくりさすってあげても、
なかなか収まりませんでした。

日本の気候が変わってきている。
なんだか地球がこわれて来ているような。。。

ところで、私の今日の食べっぷりでは。
明日は必ず体重が1キロ増えてる。
お昼にしっかりと麺類をたべると、
必ず1キロ増えるんだよね^^;