46.6kg24.6%
- 2007/05/26(Sat) -

体重46.6kg
体脂肪24.6%


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース　350ml


サンドイッチの残りで
子供たちに作ったサンドイッチの残りが気になり


これ3個
食べちゃいました　3個
カフェラテ　500ｍｌ


お昼ごはん
チキンしめじオニオンの山芋グリル
ヨーコさんレシピを真似っこ
チキンしめじの山芋グラタン
ちょっと味が濃かったけど美味しかったです〜♪
山芋と海苔ってなんでこんなにあうんでしょう。


次男に作ったチキンのマカロニグラタン
まずいグラタンの味見^^;
「なんかいつもと違ってへん」といわれ、
残したのを味見してみたらぜんぜん美味しくなかった^^;
ナンデ？でも完食。
ちなみに外出から帰った長男にはクリームシチューにアレンジして食べさせてみたけど、
一口味見したらやっぱりイマひとつ。
作っているときからどうものりが悪くて…。
そういう時はいつもデキが悪い。
息子たちが不憫だ。


おやつ
カレー風味の塩せんべい3枚
カレー風味の塩せんべい
ほうじ茶200ｍｌ
紅茶　200ｍｌ


夕ご飯
久々のお刺身
珍しく早く帰れたダンナ。
早速行きつけの魚屋でお刺身を購入。（かつお・大トロ・赤身・イカ・イカ塩焼き）
ゆでた竹の子もお刺身で。
昨日ダンナと長男が食べなくて残った揚げ出し豆腐を今日も食べてみたけど、
ぜんぜん美味しくなくて残しました。（私にしては珍しい^^;）
ビール500ｍｌ
日本酒100ｍｌ


************************************
本日の水分摂取量　トータル2250ml
水　400ml
飲み物　1250ml
アルコール　600mlくらい


AM04:30　体温35.2度　←朝おきたら体が冷えていた
AM05:00　体温36.5度　血圧　118-85　脈拍83←朝風呂のあと
一歩も外へ出ず、一日ゴロゴロと録画しておいたテレビをひたすら見てすごしました^^;
PM17:00　体温35.8度　血圧　119-88　脈拍57
PM20:00　体温36.2度
このあとエアコンをつけたら（ダンナが暑くてがまんできないのです）
PM21:00　体温35.6度　血圧　103-74　脈拍68←厚着して汗かいても
エアコン消して厚着して頑張ったらやっと36.0度にあがりました。


今日のお腹の出っ張り具合だと、
明日は体重増、間違いなし(>_<)
この記事のＵＲＬ | 日常の食事 | ＣＭ(0) | ＴＢ(0) |　▲ top
| メイン |