46.2kg24.5%
- 2007/05/23(Wed) -

体重46.2kg
体脂肪24.5%
あ〜ん、今日は朝からお腹が空いてたまりませ〜ん(>_<)


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース　350ml


朝ご飯を食べちゃった
チンゲンサイとチョリソーの炒め物
ポテトサラダ
豆腐とわかめの味噌汁　200ml


お弁当を作っていたら「今日は午前授業だからいらない」と次男。
そこにおかずがあると、我慢できない〜。
で、食べちゃいました^^;


お昼ごはん
ぶっ掛けそうめん
ぶっ掛けそうめん
野菜のたまり漬け（拍子切りにして見ました）
島らっきょうの塩漬け


ガッツリ食べてしまいました。。。。（激しく後悔）


夕ご飯
豆腐サラダ
豆腐サラダ
ポテトサラダ
野菜のたまり漬け（山芋ときゅうりとみょうががうまい♪半日漬けがオススメです）
塩らっきょう
ビール500ml


お肉１切れ
息子のお肉を一切れ味見。
なんだか美味しくなかったです〜(>_<)　ナンデ？


************************************
本日の水分摂取量　トータル1450ml
水　400ml
飲み物　550ml
アルコール　500ml


AM07:30　体温36.3度　血圧　149-97　脈拍67
PM21:00　体温36.2度　血圧　125-85　脈拍63

今日も1時間ほどパンチと公園をウロウロ。
最近とっても元気で、自分でも驚く。
でも痛みが少しずつ出てきているのが気になる。
手足の先に懐かしい（←懐かしくないけど^^;）痛みが軽く復活。
しゃがみ立ちはできるし、かろうじて正座もどきもできるけど、
左ひざに痛みも復活。


体温めがいい加減になったのかと反省してみても、
それだけではないような気がする。
ネオーラルの魔法がちと弱まってきているのではないかしら。
咳も結構出るし。。。


魔法が解ける前に、できることをどんどんしなくちゃ。
美味しいもの食べてストレス解消よん♪（←だからなかなか目標体重になれませ〜ん^^;
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