45.8kg24.9%
- 2007/05/19(Sat) -

体重45.8kg
体脂肪24.9%
お〜っ！二日続けて45キロ台は始めて♪
今日もがんばるぞ〜ヽ(^。^)ノ


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース　350ml


我慢できずに
カニ玉雑炊
朝ごはんのカニ玉雑炊を食べてしまいました。
ほうじ茶　200ml


お昼ごはん
今日もガッツリ食べてしまった
昨日ガッツリいっちゃったので、今日も体が欲してしまいガッツリ頂いてしまいました。
豚バラすき焼き
山芋とオクラのボイル
ほうじ茶200ml


おやつ
おかきまで食べてるし^^;
おかき
ほうじ茶200ml


今日はお天気もイマイチだったので一歩も外へでず、
ひたすら録画しておいたTV番組を見てすごしました。


時効警察・特急田中３号・爆笑問題の検索ちゃん・R３０


青空がでないとな〜んにもやる気が起こらないのよね。。。
夕方になってやっと洗濯物をほして、お花にみずやりをしました。
パンチの散歩は次男が担当。
やつは排泄だけさせてすぐに戻ってきやがります^^;


夕ご飯
ゴーヤの酢漬け＆なめたけおろし
ゴーヤの酢漬け3日目
なめたけおろし
ビール500ｍｌ


スープ
豚シャブったスープでとっただしのスープ　（今日のメインは豚シャブサラダ）
久々にペンギン食堂の石垣島ラー油をたらして


韓国海苔
韓国海苔
焼酎　４００ｍｌ


調子に乗っておつまみに手を出した^^;
調子に乗っておつまみにも手を出した^^;


************************************
本日の水分摂取量　トータル1900ml
水　400ml
飲み物　600ml
アルコール　900mlくらい？


AM08:00　体温35.7度　血圧　149-100　脈拍68
AM09:00　体温36.1度
AM10:30　体温36.6度　血圧　121-91　脈拍71
PM21:00　体温36.2度　血圧　104-72　脈拍70

痛みと咳
咳はまた結構出ています。
でもひところに比べれば天国。
森戸神社内にある「おせき稲荷社」のごりやくかしら…（*^_^*）


さて、明日も４５キロ台が維持できるのか、乞うご期待っ！
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