体重46.6kg
体脂肪23.1%
昨日の夜のおつまみ三昧がなければ、
もうちょっと減ったのね〜。
でも美味しかったからいっか。

朝ジュース

人参林檎ジュース　300ml

お昼ごはん

16穀玄米ご飯＆新ショウガ
春雨スープ　200ml

母が持ってきてくれた新潟名物三角ちまきと笹だんご

三角ちまきはきなこをかけて食べるんですよ〜。
笹だんごはよもぎ餅の中にあんこがたっぷりと入っています。（今日のはこしあんでした）
ほうじ茶300ml

おやつを食べたにもかかわらず小腹が空いて、
次男のお昼に作ったお雑煮のスープの残りを飲んでしまいました。

お肉は美味しくなかったので食べませんでした。
200ｍｌ

夕ご飯
長男がバイト休みだったので家族で外食。
旦那が私の反対を押し切り、怪しい中華屋さんへ（この前もそうだったのよっ！）
お客は我々だけでした…。結末から言えばそれは当然と思われ。

唯一美味しかった肉野菜炒め
いまひとつだった餃子はみんなが食べないので、
たぶん7個くらい私ががんばって食べました。
2人前も頼むんじゃなかった(>_<)
ビール900ｍｌくらい
ちなみにお店の名前はお皿に書いてある「中国菜館」ではありません。

酢豚　
肉1個・竹の子1個・人参1個・干ししいたけ1個・ピーマン1個・たまねぎ６切れくらい
味付けは悪くなかったし、たまねぎだけは美味しかったです。
ところがお肉が何の肉かわからないくらいへんな味でした(ーー;)
酢豚なんだから豚肉なんだろうけど…。
最後に出てきたのでほとんど残しました。
お残しは絶対に許さない主義の私も無理^^;

次男が食べた担担麺は最低だったらしいです。
長男も一口味見したのですが、店を出て車に乗った瞬間
二人の口から即効出たのが「担担麺」はひどかった！」でした^^;
でもかなり時間をかけて全部食べた次男は偉いっ！

レバニラも頼んだのですが、それはまあとくに悪くはなかったとのこと。

前回行って玉砕した中華屋さんも住宅街にぽつんとありましたが、
今回も同じようなものだったので「またこの前みたいになるんじゃないのぉ！」と抵抗しましたが、
「こういうとこにうまい店があるんだ」かなんか言いながらとっとと店に入った旦那。

次は絶対に私が運転して主導権を握るわよっ！
貴重な私の一食を返せ〜(ー_ー)!!

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本日の水分摂取量　トータル2300ml
水、飲み物　1400mlml
アルコール　900ml

AM08:00　体温36.2度　血圧　138-91　脈拍75
PM14:00　体温36.2度　血圧　121-77　脈拍67
PM20:00　体温36.4度　血圧　96-60　脈拍73
この後、ベランダに出て洗濯物を干していただけで体温が下がり35.4度に。
厚着でがんばったらなんとか36.5度に回復。
やはり暑くても厚着をしないとすぐに下がってしまいますな〜。

今日は午後から録画したまま見ていなかった
「ライアーゲーム」の２〜５回を長男と見ました。
初回は録画しそびれて見ていませんが、
2回目の最初のあらすじで大体つかめました。
松田翔太くんが可愛いわぁ♪
原作の漫画を読んでいないのでわかりませんが、
主人公の女の子を無理やりゲームに参加させる強引さが謎。
主人公の女の子のためだけのゲームなのかしら。
最終回でそれが明らかになる、みたいな。。。

また撮りだめしてまとめて見るタイプのドラマかな。