46.8kg24.7%
- 2007/05/04(Fri) -

体重46.8kg
体脂肪24.7%
あぁ、中途半端なモチベーションがはっきり数字で証明ですわねぇ。
バンビーノでまつじゅんが泣きながら食べていたペストカーレ、食いてぇ〜(>_<)


 朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース　200ml


久々に家でコーヒーをいれました
カフェラテ　300ml


お昼ごはん
水菜韓国風じゃこ甘煮絹さやのカッペリーニのペペロンチーノ
水菜と韓国風じゃこ甘煮と絹さやとマスタードスプラウトのカッペリーニのアーリオオーリオ
ちょっと量が多すぎたので半分にしました。カッペリーニ50gくらい
韓国海苔と白髪ねぎラー油をかけて。
オニオンスープ200ml


おやつ食べちゃった
今日もおやつ食べてる〜
おかきと緑茶400ml


揚げ物三昧　胃もたれ(>_<)
牡蠣フライ2個・豆アジフライこれ×２・鮭フライ1個
揚げ豆腐＆揚げ茄子の煮浸し
ビール200ml
赤ワイン（パックだよ〜）400ml


クラッカーにタルタルソースをつけて
クラッカーにタルタルソースをつけて5枚


焼酎200ml


************************************
本日の水分摂取量　トータル2100ml
お水　200mlml
ジュース・緑茶・カフェタレ・スープ　1200mlml
アルコール　800ml


PM17:00　体温36.2度　血圧　120-80　脈拍64
PM22:00　体温35.8度　血圧　　98-68　脈拍66
げげっ、油断するとすぐ下がっちゃいます^^;
厚いけど厚着しなくちゃ〜(>_<)


こんなに揚げ物三昧じゃまったく仕切りなおしになりませ〜ん。
なんだかモチベーションがあがらないなぁ。。。
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