46.4kg24.7%
- 2007/04/30(Mon) -

体重46.4kg
体脂肪24.7%
あぁ〜良かった、増えてなぁ〜いヽ(^o^)丿
昨日から生理なので、体重は減りやすくなっているはず。
今のうちに減量がんばらねばっ！


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース　350ml


おやつ
昨日いただいた福砂屋のカステラと仙太郎の水羊羹
昨日お土産にいただいた福砂屋のカステラ1切れと仙太郎の水羊羹2個
緑茶　400ml


お昼ごはん
玄米かに散らし寿司
玄米かに散らし寿司
玄米ご飯はいつもの塩ゴマかけご飯が一番うまいっす(>_<)
別々に食べればよかったわ。
貴重な一食が…残念無念（号泣）←すごい執着
緑茶　200ml


おやつ
こいけやポテトチップス
こいけやポテトチップス
紅茶（キビ砂糖入り）200ml


あらあら、なんだか今日もぶっこわれモードのような…^^;


夕ご飯というかおやつというか。
ドミノピザ
ドミノピザのマルゲリータ1切れ　ドミノデラックス1切れ　
ジューシーフライドチキン1個　炙り焼きチキンレモン風味1個
ビール500ml


ポテトフライ
ポテトフライ　10個は食べた^^;それもケチャップをたっぷりとつけて…(>_<)

コーラ
久々のコーラ　300ml


完全にこわれまくってます(>_<)


そしてまだ続くのか…^^;


ふぉっふぉっふぉ、まだまだ続いたのでありましたぁヽ(^o^)丿


鮭のムニエル
旦那に用意していたら私も食べたくなってしまい、しっかり食べてしまいました。
鮭のムニエル・おしんこ・絹さやのおひたし・焼酎ロック2杯200ml
はっきりいってかなり食べすぎ。とっても胃もたれ。食べたことが悔やまれます。
あんまり鮭美味しくなかったし…(>_<)


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本日の水分摂取量　トータル2350ml
お水　200mlml
緑茶・紅茶・コーラ1450mlml
アルコール700ml


PM22:00　体温36.0度　血圧　106-72　脈拍80


え〜っと、ダイエットは明日から…^^;　うっひっひ


 


 


 


 
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