47.1kg23.1%
- 2007/04/24(Tue) -

体重47.1kg
体脂肪23.1%
ぎゃ〜、昨日はやっぱり食べ過ぎ飲みすぎ(>_<)


昨日頑張ってパワー全開バリバリ歩きをしたせいで、
今日は朝から足が痛くて動けませんでした。←おばか^^;


朝ごはん
お魚ソーセージと甘夏みかん
お魚ソーセージと甘夏みかん＆お水200ml（りんご切れでジュースが作れませんでした。）


お昼ごはん
玄米１５穀米ご飯と厚揚げ白滝鶏肉の卵とじ＆味噌汁
玄米１５穀米ご飯と厚揚げ白滝鶏肉の卵とじ＆味噌汁200ml
ほうじ茶　200ml


夕ご飯
鶏の唐揚げ　2個　ケチャップをつけて（画像なし）
ビール800mlくらいかなぁ


************************************
本日の水分摂取量　トータル2000ml
お水　600mlml
ほうじ茶　400mlml
汁物　200ml
アルコール800ml


PM16:00　体温36.1度　血圧　113-81　脈拍73
PM16:00　体温36.1度　血圧　113-81　脈拍64


夕食時、いきなりファックスが壊れてしまい、対応に追われ、
ゆっくり晩酌どころではなくなってしまいました。


 しかし、なかなか元気になったもんだと思います。
表参道くらいだったら遊びに行けそうです♪


 
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