46.8kg22.9%
- 2007/04/22(Sun) -

AM5:00　ふと目がさめた。
なんとテレビの前のホットカーペットの上で布団もかけずに寝ていた^^;
おまけに上半身はパジャマにしている長袖Tシャツも着ていない。
キャミソール一枚というあられもない姿。。。。
ダンナが起きる前に目が覚めていがった〜〜〜〜(>_<)


でも、お布団なしでも体は冷えていなかったのが不思議。
たまたま暖かかったから良かったのかな。


体重46.8kg
体脂肪22.9%
ああ〜、昨日の夜のダラダラ飲みが…(>_<)
でも体脂肪が急に減っている。
なんでかな〜。


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース350ml


ほうじ茶
ほうじ茶　250ｍｌ


お昼ごはん
お昼ごはんは久々のトーストだよん
久々のバターたっぷりトースト
目玉焼き
水菜と大根とカリカリベーコンのサラダ　ゴマドレッシングで
甘夏みかん
キャベツのスープ　200ml


 おやつ
わさビーフ
わさビーフ　半袋
生姜紅茶（てんさい糖入り）500ｍｌ


ゆうげ
ばんしゃく
新玉ねぎのマリネ
まぐろの山かけサラダ
イカと春キャベツのアンチョビパスタ
中トロ　1切れ
牛たたき　わさびポン酢と薬味で
あしたばのおひたし
ビール　500ｍｌ
日本酒　220ｍｌ


************************************
本日の水分摂取量　トータル2220ml
お水　400ml
ジュース・ほうじ茶・生姜紅茶　1100ml
アルコール720ml


PM13:00　体温36.5度　血圧　110-69　脈拍78
PM20:00　体温36.1度　血圧　100-66　脈拍72


最近咳がまた増えています。
結構のど飴なめてるな〜。
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