46.1kg24.5%
- 2007/04/15(Sun) -

体重46.1kg
体脂肪24.5%


朝ごはん
プロローグのパン
久しぶりにプロローグの前で売っている土日限定移動コーヒー屋さんの
カフェラテが飲みたくなって、ダンナと出かけました。AM6:30…^^;


ピザパン1切れ・クラブハウスサンドイッチ5切れ・カフェラテ250ml


カマンベールチーズとベーコンのパン
キャンベルスープのクラムチャウダー　250ml
カマンベールとベーコンのパン1切れ


サンドイッチは美味しかったけど、後は普通^^;
プロローグのパンで一番すきなのはコッペパンなんです。
明日食べよ〜っと。


久々にカルピス飲みました
久しぶりにカルピスを2杯　300ml


朝食べ過ぎたのでお昼ご飯は
手作りクッキー完食！
dasamaさんの手作りクッキー　完食♪
ハーブティーも美味しかったです〜。500ml


おやつは
もぎたて甘夏みかん
昨日届いた、もぎたて甘夏みかん。
ダンナの母が送ってくれました。
とても甘くて美味しいです♪　5房


夕ご飯
夕ご飯
えびチリ1匹・野菜炒め・ちくわ1本・かにカマ1本・高菜とジャコのチャーハンちょこっと
ビール250ml
白ワイン350ml
白ワインを飲むのははとって珍しいことなんですが、
たまたまカルディ一で番人気の白ワインを買ってしまい、
冷やしてあるのを思い出して飲んでみたのですが、
ちょっと甘すぎて飲むのが大変でした。（でも飲んじゃうワタシ^^;
昔は白しか飲めなかったのに、今は赤オンリーになってしまった。
キリッとピリッとクールな白ワインが飲みたいな〜。


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本日の水分摂取量　トータル2400ml
お水　400ml
カフェラテ・ハーブティー・カルピス　1050ml
スープ　250ml
アルコール700m


PM16:00　体温36.2度　血圧   125-90　脈拍68
PM21:00　体温36.2度　血圧   118-82　脈拍69


今日は一歩も外へ出ずにゴロゴロしていました^^;
もうちょっと動いたほうがいいと自分でも思うのだけれど、
なかなかやる気にならないのが困りもの。
ワタシのことだからスイッチが入ればとことこやると思うんだけど、
それもそれでヤバイしねぇ。
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