46.0kg24.2%
- 2007/04/14(Sat) -

体重46.0kg
体脂肪24.2%
おお〜、ジャストだわ♪
そしてまたいきなり上がった体脂肪^^;


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース250ml


今日は川崎で久々のオフ会。
場所は銀座アスター川崎賓館
桂花ランチ
季節野菜の前菜
小菜　白身魚とブロッコリー
季節のスープ　玉子スープかな？150ｍｌ
主菜　三種海の幸と野菜の炒め物
香の物
ご飯　（ちょこっとだけ残しました。）
生ビールがなかったので杏子酒のソーダ割り1杯　200ｍｌ


杏仁豆腐
デザートの杏仁豆腐
ホントはグレープフルーツのゼリーだったのですが、
ネオーラルを飲んでいるのでグレープフルーツが禁止のため、
お店の人のご好意でこちらに取り替えていただきました。


次に場所を移動してアゼリアのカフェラミルへ
ケーキセット
久々にケーキを食べました。ケーキ食べたかったよ〜ヽ(^o^)丿
ミルフィーユとベイクドチーズケーキ　甘すぎず美味しくいただけました。
そしてなんとソフトクリーム！ず〜っと食べたかったのです♪でももう気がすんだ^^;
ダージリンティー　400ｍｌくらいかなぁ？


美味しい食べ物と楽しいおしゃべりで一日満喫させていただきました。
参加メンバーさま、ありがとうございました♪


家に帰って夕ご飯。
テイクアウトのハンバーグです^^;
ハンバーグ
このハンバーグは300ｍｇなのですが、100ｍｇくらい食べました。
そしてビール500ｍｌ。焼酎200ｍｌ。


なんだか胃がもたれてしまいウーロン茶を400ｍｌ。


************************************
本日の水分摂取量　トータル2300ml
お水　400ml
ジュース・ウーロン茶・ダージリンティー　1050ml
汁物　150ml
アルコール700m


PM21:00　体温36.4度　血圧   109-73　脈拍72


今日は暖かくて上着が要りませんでした。
結構薄着だったので体が冷えてしまったのではと思っていたのですが、
意外と大丈夫でした。
やっぱり以前とと違って体が変化しているようです。
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