46.2kg24.1%
- 2007/04/12(Thu) -

体重46.2kg
体脂肪24.1%
わ〜い、なんかいきなり46kg台前半モードだわ♪
でも体脂肪は増えてる。
やっぱり体脂肪って、謎。


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース250ml


お昼ごはん食べすぎ
あさからたべまくりだぞ
さばの味噌煮
白菜里芋のお味噌汁
竹の子昆布インゲンの炊き合わせ　←完食
小鉢のジャガイモが見えてるやつ、おひるまでとっとく
ほうじ茶　200ml


お昼ごはん
念願の竹の子ご飯
竹の子ご飯　いつになく大盛り(・。・;
ほうじ茶200ml


夕ご飯は天麩羅だ〜い
天麩羅
わかさぎ３本　たらの芽3本　ふきのとう1個　しいたけグリル2枚　金時芋1個
昨日の「はなまるマーケット」でやってたマヨネーズ技を参考にしました。
天麩羅の衣に使う卵１個をマヨネーズ大３にするだけです。
かなりサクッとできたような気がします。
次男にも好評でした。



生姜三昧
新ショウガスライス　３枚　　　　　　　　　　岩下の新ショウガ　完食


ビールと焼酎
ビール６００ml　焼酎２００ml


************************************
本日の水分摂取量　トータル2050ml
お水　400ml
ジュース・ほうじ茶　650ml
汁物　200ml
アルコール800ml


PM15:00　体温36.2度　血圧   113-79　脈拍86
PM20:00　体温36.0度　血圧   105-74　脈拍75

このあと暑くてついつい薄着をしてしまったらすぐに35.2度。
我慢大会頑張んないと低体温に逆戻りです。



 
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