46.7kg23.3%
- 2007/04/09(Mon) -

体重46.7kg
体脂肪23.3%
なんとか46kg台前半に持ち込みたいものですが…^^;
食べたいものがたくさんあるのにひたすら我慢する日々。
つらいわ〜


朝ジュース
人参1本林檎1本ジュース
人参林檎ジュース250ml


鮭のハラミでおにぎり
家族の朝ごはんに焼いた鮭のハラミがあまりにもうまそうで、
我慢できずにおにぎりして食べてしまいました。
白菜・油揚げ・里芋のお味噌汁　200ml
ウーロン茶　200ml


お昼ごはん
赤飯＆なすとピーマンの味噌いため
赤飯＆なすとピーマンの味噌いため　ウーロン茶200ml


晩酌
晩酌
シシャモ4本・焼きビーフン・ビール500ml


おつまみ
きゅうりでサラミサンド
イチゴ
赤ワイン600ml


新潟揚げ
新潟揚げ


止まりまセブン^^;
これでもか〜のお菓子三昧
なんだか46kg台に突入すると、
何故かこういうことしてリバウンドしてるワタシ^^;


焼酎100ml


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本日の水分摂取量　トータル2250ml
お水　400ml
ジュース・ウーロン茶　650ml
アルコール1200ml


AM07:00　体温35.9度
AM11:00　体温36.4度　血圧   117-77　脈拍69
PM19:00　体温36.0度　血圧   113-77　脈拍75


寝る前にこんなにお菓子食べちゃって、
どうすんのよっ
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