今日は朝から雨なのに、
ちょっと手首の痛みと左肩・首のコリがきついくらいで
体は絶好調です〜♪

体重47.0kg
体脂肪23%
あぁぁぁぁぁ〜、良かった戻ってるヽ(^。^)ノ（←体脂肪高いけど^^;）
でも、今日はガンガン飲んで食べる日なのだ。
また増えるぞ^^;

朝ジュース

人参林檎ジュース　300ml

お昼は母とイタリアンでワイン三昧ですヽ(^。^)ノ
今日は母の誕生日。
父と母二人にレストランでのお食事をプレゼントするつもりが、
父はお外ご飯が苦手だからということで私が行くことに。
場所は何度か行ったことのある「いな田」です。
今日は「ワイン会」というイベントに参加しました。

ここからは、「ワイン会」潜入リポートです〜。

まずは白ワインです。


左のニワトリの絵柄のほうがカルフォルニアワインの
「2003 Rex Goliath! Chardonney　レッグス・ゴライアス　シャルドネ」
右がブルゴーニュワインの
「2003 Montagny Premier Cru La Grande Roche
モンタニ・プルミエ・クリュ・ラ・グランド・ロッシュ」

１杯ずついただきました。
カルフオルニアのほうはとてもフルーティーで、
でも甘すぎず飲みやすかったのですが
私はブルゴーニュがピリッと辛口で、
味に深みがあって口に合いました。
とっても美味しかったです♪

前菜

アスパラガスとホワイトアスパラと車えびのアメリカーナソース（たぶん^^;）
アスパラが美味しかったし、えびもプリプリだし、
２種類のソースもとっても美味しかったです〜（*^_^*）

お魚料理

アイナメのポアレ・グリンピースリゾット・わさび菜をそえて
アイナメのポアレは皮がパリっと中はほっこりジューシーで、
グリンピースが苦手な私ですが、リゾットも美味しくいただけました。

次は赤ワインです。


ブルゴーニュワインの
「2004 Marsannay Champs Salomon　マルサネ　シャン・サロモン」
写真はないけどもう一種類、カルフォルニアワインの
「2003 Rex Goliath! Pint Noir　レッグス・ゴライアス　ピノ・ノアール」
赤もブルゴーニュのほうがこくがあって美味しかったです〜♪
ブルゴーニュ２杯、カルフォルニア１杯いただきました。

お肉料理につづく

牛ほほ肉とじゃが芋を煮込んだものにチーズが乗ってます。
お味は肉じゃが風の甘いソースです。
ほほ肉は苦手意識があるのですが、
この味付けだったら食べられました。

フォカッチャ

前菜とお肉料理のソースをしみこませて２個食べました^^;

サプライズで日本酒もいただきました。

大吟醸純米蔵出し「松の司」


小さいグラスですが３杯いただきました（*^_^*）
いや〜、うまかったっす♪

デザート

ミルフィーユみたいな…。
サブレはサクッと、いちごは甘く、クリームが甘すぎずとっても美味しかった♪

コーヒーは石原式をはじめてから飲んでいなかったので、
すごぉぉぉぉぉぉ〜く美味しかったです。

参加メンバーは20名ほどで、男性は一人だけ。
半分以上がリピーターさんでした。

名古屋からいらした方々や、川越・千葉からいらした方々、
結構遠方からのリピーターさんで驚きました。
みなさんやっぱり「拓哉ファン」のようでした^^;

お食事は前菜とデザートがとても美味しかったです。
量もちょうど良かった。
イタリアンだからやっぱりパスタが欲しかったという方もいましたが、
私はリゾットで満足でした。
ソムリエさんや席の近い方々とおしゃべりできたし、母も喜んでくれました。
ワインの飲み比べなどは、あまり機会がないので癖になりそう。
バイト探さねば^^;

ワイン5杯600ｍｌくらいかな〜
日本酒100ｍｌくらいか
コーヒー200ｍｌくらい？

行きはダンナに送ってもらい、帰りは息子がお迎えに。
あ〜、極楽極楽♪
飲んだわりには酔わなかったのは何故？
家に戻って元気にパンチのお散歩もしたし。

ほうじ茶　600ｍｌ　　　　　　　　　　　　　　生姜紅茶300ｍｌ

夕ごはんはもう食べないつもりだったのですが、

豚バラコチュジャンサニーレタス包み２個

オイキムチ２個
食べちゃいました(>_<)

梅干焼酎お湯割り　１杯　300ml

************************************
本日の水分摂取量　トータル2750ml
お水　350ml
ジュース・ほうじ茶・生姜紅茶・コーヒー　1200ml
アルコール　1200ml

森光子さん風スクワット20回
レッグレイズ（かかと上げ下げ）20回
腹筋（仰向けで足引き寄せ）20回

半身浴　パス
ぱんちの散歩　10分

AM80:00　体温36.0度　血圧　115-76　脈拍57
PM15:20　体温34.6度　血圧   104-68　脈拍113
家に戻った時のです。冷えている〜
PM16:20　体温36.0度　血圧     96-71　脈拍91
頑張って温めました。
PM23:00　体温35.6度　血圧   127-81　脈拍64

8293歩　

今日は飲みました。食べました。
明日は…^^;