体重48.1kg
体脂肪22.8%

ひょえ〜、体脂肪がまたガクッと低いです〜(@_@)
なんで〜。

今日も朝は動けない。
ダンナが出かけるときに、ベッドからいってらっしゃ〜い。
しばらくしてのこのこ起きだしたら、ニラ玉スープができていた♪

ボナロンの水　200ml

朝ごはん

人参林檎ジュース　200mlくらい

朝の薬の水　100ml

 今日も半身浴、頑張りましたよ30分。
辛かったあ〜(>_<)

そのあとぐったり、フラフラ。

またテレビの前にひっくり返ってDVDを見ようと思ったら、見れないのです。
いつもDVDがすんなり見れず？？？ってなカンジだったのですが、
たまにうまくいくこともあり、買ってから3ヶ月もたつのに
DVD自体あまり見なかったので、伸ばし伸ばしにしてきたのですが、
ついにお客様センターに電話して、試行錯誤したあげく、
明日、点検に来てもらうことになりました。
いや〜、話が早いな〜日立さん。
でも、ひょっとして問題の多い機種なのかしら。

ぐったりなのに、ますますぐったりでございます。

疲れた後には、ティーブレイク。

生姜紅茶300mlといちごクランキー

午前11時の体温　36.5度　厚着してホットカーペットの上でお布団ぐるぐる巻き状態
血圧123-85　心拍数76
↑どんどんマニアックになっていくど〜♪

お昼ごはん

今日も黒ごま塩玄米おにぎり＆白菜漬け
ニラ玉豆腐スープ　200ml
生姜紅茶　500ml

DVDプレーヤーで見ることは諦め、iBookでLOST２を6本みました〜ヽ(^。^)ノ
どうなの、どうなの、まさか、そんな…、ねぇ。あんまりよね。みたいな…。
あぁぁぁ〜、はやく続きがみたいぃ〜〜〜！

ちょうど見終わったところで、お友達から近所まできているとのお誘い電話をいただいて、
近所のお店でお茶しました〜。

ルイボスティー　500mlくらい
たくさんおしゃべりができて楽しかったです。ありがとう〜猫バスさん♪

夕ごはんはそのお店のテイクアウトハンバーグ

朝の残りのニラ玉豆腐スープ　200ml
モズク酢
コーンサラダっていうのかな？子供たちがコレ食べないから全部私がいただきました。
小松菜とさつま揚げのいため煮浸し
大根おろしハンバーグ200g　ダンナから夕食いらないコールが入って私が食べる羽目に。
半分にしておこうと思ったけど、残しておいても私が食べるんだ、たぶん。
だったら、え〜い食っちゃえ〜！

絶対に食べすぎな夕ごはんでした(>_<)

薬用お水100ml

午後8時の体温　35,7度　起きていると厚着しても温めが足りないのね^^;
血圧102-64　心拍数76

スクワット５回、レッグレイズ10回。

お風呂上りに生姜紅茶　700ml

一日の水分摂取量　3000mlくらい

体温め生活二日目が終わろうとしています。
今までいかに体を冷やしていたか、実感しています。
今も厚着で汗だく。
地獄です^^;