47.9kg23.8%
- 2007/02/09(Fri) -

体重47.9kg
体脂肪23.8%


いやっほっほほ〜いヽ(^。^)ノ


やっと切ったど〜〜〜〜！


がんばるど〜〜〜〜〜！！


 


朝ごはん


ブルーベリーバナナヨーグルト
今日もお約束のブルーベリーバナナヨーグルト


ちょっと痛い。
ちょっとだるい。


9時半にパンチをトリミング＆診察につれていかねばならん。
しかし、辛い。
だめもとで爆睡中の長男に半泣きで頼んだら、しぶしぶ連れて行ってくれた。
うっひっひ、半泣きおねだり攻撃大成功〜♪
もどってきた長男は、バイトの時間ギリギリまでまた爆睡しちょりました^^;


今日はノーマル納豆定食なお昼ごはん


今日はノーマル納豆さ♪
ねぎ納豆　やっぱこれだね！ごはんと納豆の量ははいつもと同じなのにばっちんぐー！
朝の残りの豆腐とわかめと油揚げのお味噌汁　
ほうれん草・黒ゴマ・ちりめんじゃこのナムル
弁当の残りのブロッコリーとハムのチーズ焼　


 


午後からフラワーアレンジメントへでかけ、家にもどり、パンチのお迎え。


 


そして夕ごはん。


イカげそアンチョビトマトのアーリオオーリオ
イカげそアンチョビトマトのアーリオオーリオ
ビール500ml
赤ワイン　昨日の残り全部^^;


大変美味しゅうございました♪
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