Author:しーど くいしんぼうです。食べることだけ考えています。でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい〜!バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活実践中!
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。 でもぜんぜん体重が思うように減らない。(当たり前だ^^;
そこで、一念発起! 2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活開始。 やはり、ダイエットは気合です。 モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
(2007年3月18日現在)
膠原病に克つ本 松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。(本書より抜粋)
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
この本の私のレビューはこちら
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』 『「身体を温める」と病気は必ず治る』 『「生きる力」ストレス・病気に負けずよく生きるための7つの基本と10のルール』
石原結實(いしはらゆうみ)著
上記三冊を参考に実践中です。
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体重48.1kg体脂肪23.6%
今日は昨日と打って変わって痛みが楽です♪でも、だるい^^;
朝ごはん
ダンナがPROLOGUEでパンを買ってきてくれました。
私が食べたのはコレだけ。カレーパン・焼きそばパン・コロッケパン・コーンピザ・タマゴサンド・野菜サンド食いしん坊なのでいろんな種類をちょこっとずつ。カフェラテオニオンコーンスープ
お昼ごはんは
つけ麺
小腹が空いて
また、元祖浪花屋の柿の種、一人で完食!
おまけに
この寿屋の柿の種もお煎餅も完食!
そして、
みかんアイス
ああ、、、
今日は夕ごはん抜きのはずが…
豆あじの唐揚げカブの浅漬けビール500ml
そして久々の焼酎のウーロン茶割り3杯
うっぷ、豆アジの残ったやつ成敗しちゃったから…胃もたれ・・・(>_<)