48.0kg24.3%
- 2007/01/21(Sun) -

体重48.0kg
体脂肪24.3%


今日もまだ身体が痛い。
でも気合でごはんは作れましたヽ(^。^)ノ


朝ごはん
朝ごはん
アジの開き
とろろいも
キャベツのおひたし
ミニメロンの漬物
白菜と里芋のお味噌汁
やずやの発芽十六雑穀入りごはん


やずやの発芽十六雑穀サンプル
昨日、無料お試しサンプルを申し込んでいた「やずやの発芽十六雑穀」が届きました。
白いごはんが大好きな我が家の家族には不評でしたが、私はおいしかったです。


朝食後、ぐったり。
熱が37.3度。
微熱です^^; 
でもすぐに下がりました。


お昼ごはん


お昼ごはん
朝食べすぎたのでお昼はコレだけです。
バケット1切れ
朝の残りのキャベツのおひたしとミニメロンの漬物
バナナジュース


 


夕ごはん


あんこう鍋
板わさ3切れ
ミニメロンの漬物
ロールキャベツ
あんこう鍋
ビール500ml


五目御飯もっとたべた〜い
五目御飯　ほんのちょこっと。
この10倍は食べられたし、食べたかった(>_<)


夕ごはんが終わった頃、やっと楽になってきました。
長かったわ。
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