48.0kg24.4%
- 2007/01/13(Sat) -

体重48.0kg
体脂肪24.4%


いやっほっほほ〜いヽ(^。^)ノ
気合だ、気合だ、気合だぁぁぁ〜〜〜。
オイっ、オイっ、オイっ、オイっ。　ｂｙアニマル浜口


昨日は一歩も外へ出ずひたすらパソパソしていたのに、
この体脂肪の低さはナニ？
9,10,11日と頑張って結構歩いたのにあんまり変わらなかった^^;
相変わらずわからん体脂肪の謎。


でも、昨日の夕ごはんはメインに渡り蟹のトマトパスタを作ったんだけど、
食べなくて良かった〜(^^)v


 


朝ごはん


プロローグのパンとカフェラテ
カフェラテとプロローグのパン
ツナクロワッサンサンド半分
焼きそばパン4分の1
オニオンブレッド1切れ


昨日、またウーロンハイ飲み過ぎちゃって、食欲なし。
でも、食べれちゃうワタシ^^;


おやつ


みかん1個
みかん1個


 


お昼ごはん


 キャンベルのミネストローネスープ
朝作ったけど飲めなかったキャンベルスープのミネストローネ
はじめて食べたけど我が家では不評でした^^;
やっぱり自分で作ったほうが美味しいですね〜。


 クラムチャウダーも一緒に買ったんだけど、
そっちはどうかしら…。


 


夕ごはん


酢漬けたくあん
酢漬けたくあん


カキフライ3個
 念願の牡蠣フライ　3個


マグロのお刺身3切れ
マグロのお刺身　3種　1切れずつ


キャベツのおひたし
キャベツのおひたし


湯豆腐の残骸
湯豆腐　2分の1丁
画像取り忘れて食べた後の残骸^^;


牡蠣フライとお刺身だけでお腹がいっぱいになってしまったけど、
身体のためにキャベツとお豆腐を無理やり食べました。


あ〜、でもなんか胃もたれ^^;


今まで調子に乗っていたので今日からお酒を控えることにしました。
今日はビール350mlだけです。


お酒控え生活スタート！
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