|
48.9kg25.0%
|
|
- 2006/12/16(Sat) -
|
|
１００ｇ増ですんでよかっただす^^; 朝ごはん
お昼ごはん
おやつ
夕ごはん
 |
|
| メイン |
|
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活実践中！めざせ45kg
プロフィール
Author:しーど
くいしんぼうです。
食べることだけ考えています。
でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。
ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい〜！
バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活実践中！
めざせ４５ｋｇ
ダイエット遍歴
2002年5月より1年間禁酒して56kgから49kgまでダイエット成功。
しかしその後3年間でみごとにリバウンドし、2005年5月よりダイエット再開。
9月まで禁酒して55kgから48kgまでダイエット成功。
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。
でもぜんぜん体重が思うように減らない。（当たり前だ^^;
そこで、一念発起！
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始。
やはり、ダイエットは気合です。
モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
（2007年3月18日現在）
膠原病に克つ本
膠原病に克つ本
松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
この本の私のレビューはこちら
石原式プチ断食＆体温め生活とは
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』
『「身体を温める」と病気は必ず治る』
『「生きる力」ストレス･病気に負けずよく生きるための７つの基本と１０のルール』
石原結實（いしはらゆうみ）著
上記三冊を参考に実践中です。
最近の記事
- 47.6kg24.5% (08/28)
- 47.9kg23.9% (08/27)
- 47.8kg24.7% (08/26)
- 46.8kg23.9% (08/25)
- 47.2kg24.2% (08/24)
- 46.9kg24.4% (08/23)
- 47.2kg24.4% (08/22)
- 47.8kg24.8% (08/21)
- 47.4kg26.0% (08/20)
- 47.8kg24.1% (08/19)
- 48.2kg24.4% (08/18)
- 47.3kg23.3% (08/17)
- 47.3kg24.8% (08/16)
- 47.9kg24.8% (08/15)
- 47.2kg24.8% (08/14)
- 47.6kg24.0% (08/13)
- 47.2kg24.5% (08/12)
- 47.7kg23.6kg (08/11)
- 47.5kg24.9% (08/10)
- 47.0kg24.7% (08/09)
- 47.5kg24.7% (08/08)
- 46.9kg24.2% (08/07)
- 47.1kg24.5% (08/06)
- 46.8kg23.4% (08/05)
- 46.6kg23.2% (08/04)
- 47.1kg24.7% (08/03)
- 47.1kg24.5% (08/02)
- 46.7kg23.9% (08/01)
- 47.4kg23.8% (07/31)
- 46.8kg24.3% (07/30)
カレンダー
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | - | - | - | - | - | - |
月別アーカイブ
- 2008年08月 (28)
- 2008年07月 (31)
- 2008年06月 (30)
- 2008年05月 (31)
- 2008年04月 (30)
- 2008年03月 (31)
- 2008年02月 (29)
- 2008年01月 (39)
- 2007年12月 (47)
- 2007年11月 (30)
- 2007年10月 (31)
- 2007年09月 (30)
- 2007年08月 (31)
- 2007年07月 (31)
- 2007年06月 (30)
- 2007年05月 (31)
- 2007年04月 (30)
- 2007年03月 (31)
- 2007年02月 (28)
- 2007年01月 (31)
- 2006年12月 (31)
- 2006年11月 (30)
- 2006年10月 (31)
- 2006年09月 (30)
- 2006年08月 (31)
- 2006年07月 (23)
最近のコメント
- しーど:47.8kg24.7% (08/27)
- キノ:47.8kg24.7% (08/26)
- しーど:47.8kg24.1% (08/22)
- まりぶー:47.8kg24.1% (08/21)
- しーど:47.6kg24.0% (08/15)
- まりぶー:47.6kg24.0% (08/15)
- しーど:47.6kg24.0% (08/14)
カテゴリー
FC2カウンター
メールフォーム
ブログ検索
RSSフィード
ブロとも申請フォーム
管理人サイト＆ブログ
- 病気になっても大丈夫！
- しーどのお気楽ライフ♪
- パンチ☆パンチ☆パンチ（旧しーどとパンチのオデブコロガリ）
- わんこぱんちのお気楽生活（旧ダイエット・引っ越しました）
- はらぺこままのはらっぺらし（引っ越しました）
- 体調の記録（引っ越しました）
- 毎日更新！がんばれダイエット♪&体調記録
- 管理者ページ
天気予報
ＱＲコード
