４８ｋｇが続いている。
このままだと49kgなんてあっというまだ。
完全にリバウンドモードに突入。

なのに朝からガッツリ。

朝ごはん
昨日の残りの野菜のトマト煮＆厚切バターたっぷりトースト
トマト煮だけにするつもりだったのに久々にトーストが食べたくなって、
食べたらなんだか胃もたれ。後悔^^;

お昼ごはん
長男にもらったコンビニおにぎり^^;
もったいないから私が成敗。

昼もとうに過ぎた頃、小腹がすいたと長男オーダーのそうめん。
ちょっとしか食べられないと言って、こ〜んなにのこしやがりました^^;
もったいないから私が成敗。でも半分しか食べなかったわよ、ふんっ！

夕ご飯は、私の弟が我が家の長男・次男を、長男のバイト先の焼肉屋へ連れて行ってくれたので、超手抜き。

残り物の新潟茶豆としろね茶豆。一昨日の残りと昨日の残り。
一日、二日おいてもうまいよ〜ん！

枝豆をゆでるときには粗塩を大さじ三杯くらい入れるのでかなりしっかり塩味がつく。
夏場はお塩があっという間になくなるけど、パスタをゆでるとき同様、枝豆もゆでるときのお塩の量はかなり大事だ。

いかげそ三杯分を酒しょうゆに漬けたものをグリルした。
マヨネーズをつけていただく。

私はこれをちょこっとだけつまむ予定だったのよ。ホント。
でも、ぜ〜んぶ成敗しましたわ。
何故って？
だ〜れもたべないんですもの。

ダンナは例によってちょこっと食べてきたとかで、枝豆しか食べない。
だんなが食べた枝豆は昨日の残りの山形だだ茶豆。
いろんな種類の枝豆がちょこっとずつ残っている我が家って…^^;

息子たちを焼肉に連れて行ってくれた我がbrother。
次男とともに帰ってきたので、ヤツの焼酎のつまみもかねてと思って焼いたのだがヤツも手をつけない。
ねえ、ねえ、やっぱりこれは成敗せねばってことになるでしょ。
美味しかったわ、づけイカげそ焼き。

かなりお腹がいっぱいなのにまだ食うか〜と天の声^^;
黒砂糖ピーナッツが出たら、手がとまりませ〜ん。

ビールも赤ワインも焼酎も楽しんで、しめはデザートの梨。
瑞々しくて美味しすぅ〜い、1個完食。

今日はダイエット前５５ｋｇ（１年４ヶ月前）の食三昧当時のように、三食、腹１２分目でうっぷうっぷな一日だった。

な〜んか、お腹がいっぱいになると罪悪感がつきまとう。
お腹がすいて死にそうなのを我慢している方が気持ちがいいんだけど、それってやっぱりＭかすら…^^;

腹八分目なのか、まだお腹が空いているけど我慢している状態なのか区別がつかなくなってしまっている。
程々が完全にわからん。
あ〜、やっぱりダイエットの道は厳しいのである。