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47.8kg24.5%

2006年08月31日 21:31

今日も体重変わらず。
ふ~ (´_`)


朝ごはん


あさげ


のど黒の開き
のど黒の開き


開きは初めて食べたけど、油がのっていて美味しかった♪
のどぐろのどぐろどあっぷ


あさりのお吸い物
魚屋さんのアサリは、身が大きくて食べ応えがあった


アサリのお吸い物


ぬか漬・切り昆布の煮物


おしんここんぶ


シラス大根おろし・ゴーヤのさっぱり漬け

シラス大根ゴーヤのさっぱり漬け


お昼ごはん
アサリとタコとイカとトマトのリングイネ(←昨日の残り物成敗
リングイネにはこってりとしたソースを絡ませて食べる方があっていたのかも。
いつものお気に入りフェデリーニにしておけばよかった^^;


ディチェコNO.7リングイネ


フルーツ
梨&ぶどう


梨&ぶどう


3時のおやつ
久々の柿の種とおかき3個


久々の柿の種&おかき


夕ごはん
ダンナが風邪気味で何もいらないというので、残り物シリーズ。


ゆうげ


新潟しろね枝豆をゆでて、ダンナには冷奴とのど黒の開きを焼いた。
それとコレ。
牛スジ&冬瓜&しめじのおでん風煮
かつお出汁をとって酒塩しょうゆで味付けしたのだが、
な~んか足りない。いまいちでありました^^;


牛スジと冬瓜としめじ煮


私が食べたのは、この煮物と新潟しろね枝豆ガッツリ、漬物は全部私が成敗、
切り昆布煮も私が成敗、牛タン笹かまぼこ1切れ、ゴーヤのさっぱり漬けほぼ完食

夜食にまた禁断のメンマラーメン^^;


メンマラーメン半分


半分だけよ。半分。。。。

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47.8kg24.5%

2006年08月30日 22:26

昨日の晩御飯を、ちょっと控えたら体重も減ったヽ(^。^)ノ


朝ごはん
ミモザサラダ
大皿一皿、一人で完食^^;


ミモザサラダ


お昼ごはん
肉味噌サラダうどん
昨日の肉味噌はこっちが最高にあっていた。
うまかった~♪


肉味噌サラダうどん


デザート
一昨日ネットを見に来た友人に、以前パソコンでチラシを作ってあげたのだが、
またそのチラシの変更と葉書の印刷を依頼に来訪。
おみやげにデザートをいただいた。
ネオーラルを飲んでいるのでグレープフルーツをたべてはいけないのに、
うっかりグレープフルーツゼリーを3口ほど食べてしまった。
途中で気がついて食べるのをやめて、焼きプリンに変更。


禁断のグレープフルーツに手をつけてしまった^^;焼きプリンに変更


ダンナが早く帰ってきたので、また魚屋さんへ
今日は岩牡蠣をゲット♪
ぢつは今日の午前中に、たまたまネットで岩牡蠣を見て
今年は岩牡蠣にありついていないことに気がつき、
オーダーしようかどうか悩んでいたところだった。
が、友人の突然の来訪でうやむやに。


なんというグッドなタイミングなんざんしょ。


岩牡蠣だ~♪


ダンナが一番小さいのを食べて私が一番大きいのを食べた^^;
1個食べたらそれだけでお腹がいっぱいになってしまった。
今年はこれでもう大満足♪


岩牡蠣すんげ~ぼりゅうむざます♪


 


くえのお刺身とボイルたことボイルイカ
今日のたこも美味しかったけど、最初に食べたときの感動はまったくナシ。
あのたこはもう食べられないのかしら…。

くえのお刺身・ゆでだこ・ゆでイカ


母が切り昆布の煮物をもってきてくれた。
うまかった♪


昆布煮


 


デザートのぶどう6個


ぶどう


 


息子の夜食の焼きおにぎりを半分横取り。
うまかった~♪


我慢できず焼きおにぎりちょこっとだけ

48.4kg25%

2006年08月29日 11:49

体脂肪高めが続く今日この頃。
体重もだけど^^;


朝ごはん
ず~っと食べたかった、念願のトン汁。うまかったシアワセ~♪
ゴーヤの漬物
オクラ鰹節和え
みんなの口に合わず残っていた、さばの味噌漬け
(捨てられません。私が成敗。でも半分で勘弁してもらった。


あさごはん


生オクラ大好き男のダンナが、ワタシにも自分と同じ感動を味わせたいと、
ワタシのごはんにオクラをぶっかけたので、
そこに生卵を入れるともっと感動的とひらめいた。


オクラ生卵ごはん



おくら玉子かけごはん


デザートにぶどう6粒・梨2切れ


ぶどう


梨


あ~、我慢しないで食べたいものが食べられるって
な~んて幸せなんでしょ~♪(←おいっ、ダイエットブログだよ。ココ^^;


お昼ごはんは昨日いただいたコロッケ&サラダ


コロッケ&サラダ


小腹がすいたので夕ごはんまでに
モズク酢とカニカマをつまむ


モズク酢


かにかま


夕ご飯
揚げ茄子・揚げ豆腐・揚げエリンギの肉味噌賭け


揚げ茄子・豆腐・エリンギの肉味噌賭け


しのん☆さんレシピを参考に作った肉味噌。
美味しかった~♪


次男と二人ごはんだったので次男にはジャージャー麺。
私はコレ。
でも肉味噌より普通の揚げ出しにかける出汁あんかけの方があうみたい。
明日のお昼はこの肉味噌で私もジャージャー麺にしよ~っと♪



48.6kg25%

2006年08月28日 23:21

だからさ~、そうなんだよねぇ~
わかっちゃいるんだけど、食べちゃうのよね~


だって残っているんだもの。
昨日のケンタッキーが。
誰も食べないんだもの。


朝ごはん
朝からがっつりケンタッキー。


朝ごはんのケンタッキー


ごはん炊いたのに誰も食べないんだもの。
炊きたてごはんがあまりにも不憫で、つい。
大葉と梅干まぜまぜおにぎり


大葉と梅干まぜまぜおにぎり

お昼ごはんは昨日のお稲荷さんが2個残っていたから、しかたなく。


残り物おいなり


昨日のフルーツも残ってしまっていたから私が成敗。


残り物デザート


ああ、悲しい残飯整理女。。。


3時過ぎ、インターネットにつないでない友人が、
ネットを見せてくれと突然の来訪。

慌てて散らかった部屋を片付けるワタシ。
たまにこういうことがないと散らかりっぱなしの我が家。
あまりにも汚くて、自分からは友人をお招きできませ~ん^^;


お昼を食べ損ねたと、海苔巻き・お稲荷・コロッケを持参したので、
ワタシも海苔巻きを1個いただいた。


海苔巻き


 


銀のぶどうの「かご盛り白らら」冷凍モノ
残り物成敗にご協力願いました^^;


銀のぶどうの「かご盛り白らら」冷凍保存モノ



コマダムブログ経由で行った「シンクロナイズドクッキング」にエントリーされていた、
ゴーヤの漬物にチャレンジ!
薄く切って漬け汁とともにジップロックヘ入れて冷蔵庫へ。


分量はゴーヤ1本・薄口しょうゆ50cc・純米酢50cc・砂糖25g


ゴーヤ浅漬け中ゴーヤ浅漬け完成

ん~まいっす♪
シャキシャキッとした歯ごたえが癖になりそ~ヽ(^。^)ノ


枝豆と、また、太巻き・お稲荷を食べた。
だって誰も食べないんだもの^^;


晩酌

海老春巻きを8本揚げた。
ダンナ、今日は揚げ物はいらないという。
長男はまた不在。
海老男の次男が3本。
そして、やっぱりワタシが残りを成敗。
でも揚げたての春巻きってサイコーざんす♪
皮がパリパリ、中身はジュースゥイー。
8本全部食べたいくらいだったわん


海老春巻き ん~まいっす!
ちょっと揚げすぎ^^;


今日もお腹いっぱい食べました♪

48.4kg23%

2006年08月27日 23:48

はい、食べ過ぎ飲みすぎです!


朝ごはん
シラス入り出汁焼き玉子 しょっぱかった^^;
魚久のさばの味噌漬け 甘くてちょっと評判悪し てか残した^^;
茄子おくら玉ねぎシメジえりんぎ長ネギのお味噌汁


あさごはん


お昼ごはん
昨日の夜食ラーメンがあまりにもうまかったので、
わざわざ同じものを買いに出かけた。
シマダヤのメンマラーメン
でも昨日のほうが美味しかった。
やっぱ、飲んだ後のラーメンって格別なのね^^;


メンマラーメン


夕ごはん
おいなり 1個
だだ茶豆 ちょこっと
ケンタッキー ピリ辛1個ノーマル半分
ボイルイカげそグリーンサラダ ドレッシングはこちら(←家族にも好評ざました♪


ゆうげ

今日はトン汁とコマダムレシピのえび春巻きにしようと思っていたのに、
ダンナがいきなりのケンタッキーモードに突入。めったにないことなんだが…


さんまの塩焼き

スーパーでついついサンマが美味そうで買っちゃったんだけど…。
大根おろしがほしかったよ~ん。
大根を買うのを忘れた事が大変悔やまれた(>_<)


デザート


デザートは地元の農家メイドの梨とぶどう


長男がバイトで不在のため小食の次男とダンナしかいない。
当然、残る。
そして食べたくもないのに無理やり成敗してジワジワと体重が増えていくパターンだ。
あ~、確実だ。
あぁぁぁ~~~~

47.6kg25%

2006年08月26日 23:37

ひゃっほ~♪体重変わらず!
しかし、この体脂肪は?
ず~っと座って動かずのおしゃべり三昧だったからかしら^^;


朝ごはん
トマトたまごハムきゅうりレタスのサンドイッチ
結構厚切りなパンだす^^;


たまごハムきゅうりレタスとまとサンド


 


今日は今月いっぱいで地元にもどる弟の送別会。
両親、妹家族も来て、お昼から夜までだらだら飲んだり食べたり~♪


久々のお寿司屋さんのお寿司。
やっぱりん~まい♪
デリバリー専門店のお寿司だとあんまり手が出ないけど、
今日のはあっという間に無くなった^^;


私が食べたのはウニ・えび・中トロ・赤貝・アジ・鉄火巻き2個


お寿司


いくら中トロ

クラッカーに玉子マヨネーズをのせて
2枚食べた
クラッカー


きゅうりとニンジンのぬか漬け
ニンジンをバクバク食べた


つけもの


牛肉の網焼き ちょっと焼きすぎた^^;
すんごい霜降り肉だった。(←頂き物


牛肉網焼き焼きすぎ^^;


サーロインステーキ
画像なし 残念
すんごぉ~く美味しくてガンガン食べた。
久々に美味しいステーキだった。(←頂き物 暑さが4,5センチあった!
また食べたい~


テリー伊藤の実家の玉子焼き
1個食べた。
私にはちょっと甘すぎ^^;

テリー伊藤の実家の玉子焼き


あたりめ・イカフライ・かっぱえびせん


おつまみ関係


調子に乗って夜食にラーメンまで食っちまった~。


夜食のラーメン

ビール・スパークリングワイン・焼酎・泡盛三昧だす^^;

47.6kg23%

2006年08月25日 23:32

お~、昨日あんなに食べたのに体重が減っているじゃないか!
う~ん、やっぱり食べないでやせるというのは限界が来るのだな。


朝ごはん
目玉焼き・チョコクロワッサン・グリーントマトサラダ


目玉焼き&グリーンサラダ


お昼ごはんはレストランでランチ♪
まずは自家製ブルーベリーシロップ入りのシャンパン。
3杯ほどいただきましたヽ(^o^)丿久々のシャンパンざます♪


〔本日のメニュー〕
オードブル
 ハモのフリットのサラダ仕立て
 赤ピーマンのババロアとサーモンマリネ
 豚足のコロッケ、バルサミコソース
スープ
 ごぼうの冷製スープ
メイン
 方々のポワレ、タプナードソース
 豚ばら肉の黒コショー焼き、マスタードソース
 和牛ホホ肉の赤ワイン煮込み
 子羊のソテー、黒オリーブソース
デザート
 桃のムースグラッセ
 クレームダンジュとトロピカルフルーツ
 ココナッツのブランマンジェ

この中から選びました。


オードブル
ハモのフリットのサラダ仕立て
カラッと揚がったフリットとカレー風味のソースが絶妙


オードブル ハモのフリットのサラダ仕立て


焼きたてパン
カリッと香ばしくてとっても美味しかった
バターもうまい。


焼きたてパン カリッと香ばしくて最高ざます


ごぼうの冷製スープ
ごぼうの香りがほのかにただよい、
とても冷たくてさっぱりして美味しかった。


ごぼうの冷製スープ


メイン
方々のポワレ、タプナードソース
このポワレがまたこりゃ、ん~っまかったざんす!
皮がパリパリっとして食感が最高。
タプナードソースってアンチョビを使ったソースらしいけど、
なかなかよろしゅうございました。


メイン 方々のポワレ、タプナードソース



デザート
桃のムースグラッセ
フラッペみたいにカキ氷がかかっていたが、
これがないほうが良かったかなぁ。


デザート 桃のムースグラッセ


 


お友達が選んだメニューはコレ
オードブル・ホロホロ鶏のバロテーヌ
メイン・和牛ホホ肉の赤ワイン煮込み
デザート・クレームダンジュとトロピカルフルーツ
一口ずつ味見させていただきやしたが、お味はあまりよく覚えてないかも^^;


オードブル ホロホロ鶏のバロテーヌ メイン 和牛ホホ肉の赤ワイン煮込み


和牛ホホ肉はいま一つだったとの友人の感想。
デザートのクレームダンジュはふわっとしていてクリーミーだった♪


クレームダンジュと


トイレにハンドタオルが用意されていてうれしかった♪


トイレにハンドタオルがあったぞ~



おしゃべりに花が咲き、このあ場所を変えてまたtea & desert
お店自慢のモンブランのデザート
モンブランが苦手な私は克服するべくチャレンジしたが、見事に玉砕^^;
一口味見してギブアップでごわす(>_<)


アンジェリーナ自慢のモンブランデザート

猫バスさん、送迎バス出動ありがとうございましたぁ~♪



さて、かなりお腹いっぱいになって帰宅したら、
久々にはやく帰ってきたダンナが例の魚屋さんでお刺身とマリネを買ってきていた。


いわしとだるまイカの刺身とゲソボイル
いわし、うまっ!
だるまイカ、うまっ!
結構食っちまっただよ。


久々の刺身


ホタテのマリネ
これは一切れだけ食べた。


ホタテのマリネ


おまけに近所の公園の夏祭りでつまみも息子にゲットさせていた。


お祭りで買ってきたやつ

たこ焼き1個と焼きそば3分の1くらい食べた。


さて、昨日に引き続き今日もガンガン食べまくり^^;
明日の体重が楽しみだぜ♪(←やけっぱち


 

48kg23.5%

2006年08月24日 10:40

48kgが続いている。
このままだと49kgなんてあっというまだ。
完全にリバウンドモードに突入。


なのに朝からガッツリ。


朝ごはん
昨日の残りの野菜のトマト煮&厚切バターたっぷりトースト
トマト煮だけにするつもりだったのに久々にトーストが食べたくなって、
食べたらなんだか胃もたれ。後悔^^;


トースト&とまと煮


お昼ごはん
長男にもらったコンビニおにぎり^^;
もったいないから私が成敗。


コンビニおにぎり


昼もとうに過ぎた頃、小腹がすいたと長男オーダーのそうめん。
ちょっとしか食べられないと言って、こ~んなにのこしやがりました^^;
もったいないから私が成敗。でも半分しか食べなかったわよ、ふんっ!


残り物そうめん


 


夕ご飯は、私の弟が我が家の長男・次男を、長男のバイト先の焼肉屋へ連れて行ってくれたので、超手抜き。


残り物の新潟茶豆としろね茶豆。一昨日の残りと昨日の残り。
一日、二日おいてもうまいよ~ん!


枝豆をゆでるときには粗塩を大さじ三杯くらい入れるのでかなりしっかり塩味がつく。
夏場はお塩があっという間になくなるけど、パスタをゆでるとき同様、枝豆もゆでるときのお塩の量はかなり大事だ。

残り物新潟茶豆


 


いかげそ三杯分を酒しょうゆに漬けたものをグリルした。
マヨネーズをつけていただく。
いかげぞ三杯分完食^^;


私はこれをちょこっとだけつまむ予定だったのよ。ホント。
でも、ぜ~んぶ成敗しましたわ。
何故って?
だ~れもたべないんですもの。


ダンナは例によってちょこっと食べてきたとかで、枝豆しか食べない。
だんなが食べた枝豆は昨日の残りの山形だだ茶豆。
いろんな種類の枝豆がちょこっとずつ残っている我が家って…^^;

息子たちを焼肉に連れて行ってくれた我がbrother。
次男とともに帰ってきたので、ヤツの焼酎のつまみもかねてと思って焼いたのだがヤツも手をつけない。
ねえ、ねえ、やっぱりこれは成敗せねばってことになるでしょ。
美味しかったわ、づけイカげそ焼き。


かなりお腹がいっぱいなのにまだ食うか~と天の声^^;
黒砂糖ピーナッツが出たら、手がとまりませ~ん。


黒砂糖ピーナッツ


ビールも赤ワインも焼酎も楽しんで、しめはデザートの梨。
瑞々しくて美味しすぅ~い、1個完食。


梨1個分


今日はダイエット前55kg(1年4ヶ月前)の食三昧当時のように、三食、腹12分目でうっぷうっぷな一日だった。


な~んか、お腹がいっぱいになると罪悪感がつきまとう。
お腹がすいて死にそうなのを我慢している方が気持ちがいいんだけど、それってやっぱりMかすら…^^;


腹八分目なのか、まだお腹が空いているけど我慢している状態なのか区別がつかなくなってしまっている。
程々が完全にわからん。
あ~、やっぱりダイエットの道は厳しいのである。

48kg22.5%

2006年08月23日 23:35

あれ?今日は少し減ってる。
う~ん、わからん^^;


朝ごはん
五目御飯のチンととろろ昆布のお吸い物



五目御飯ととろろ昆布スープ


デザートは昨日お土産にもらったクッキー2枚


おやつはクッキー



10時頃、お腹がすいて我慢できず、昨日の残りをつまんだ。

残り物シリーズ


 お昼過ぎ、次男と半分こして肉まんを食べた。


肉まん


夕ごはん
山形だだ茶豆と新潟しろね茶豆の食べ比べ。新潟の勝ち
ペペロンチーノと豚肉ソテー
メインは野菜のトマト煮。←(コマダム、これざます。
コレはたぶんトマト女のワタスしか食べないと思われ。


ゆうごはん


次男はワンプレートにしたらやはり評判悪し^^;
ペペロンチーノだけ食べお肉も残し、嫌いな野菜ばかりだ~と文句を言われた。
知ってたけど無理やり作った私。
そしてパプリカだけ残すことを許し、あとは無理やり食べさせた。


次男のワンプレートポークソテー&ペペロンチーノ&トマト煮


長男は不在。


ワタシの弟が来たので、つまみに冷奴や刺身コンニャク・ちくわにきゅうりを入れたヤツ・さわらの粕漬けを焼いたが、ダンナは軽く食べてきたとのことで枝豆とちくわきゅうりしかつままない。
もったいないのでワタシがお魚を食べた。


横取りした魚久のさわらの粕漬け。
焦がしちゃった^^;
でも、大変おいしゅうございました。
さわらの粕漬け 焦げた^^;


あ~、なんか最近ダイエットモード腰砕け。
明日の体重はいかに。

48.6kg23%

2006年08月22日 20:26

げげ、まずい^^;
確実にリバウンドまっしぐら
やっぱ頭打ちだわ~


朝ごはん
自家製梅干おにぎりと茄子オクラ玉ねぎのお味噌汁


自家製梅干おにぎり♪


 


お昼ごはんは膠原病友の会の病友さんたちと
クルーズクルーズ」でランチバイキング2100円(割引券で1800円)


生ビールとおつまみ系サラダ
キムチ冷うどん


ランチバイキング

デザート
カフェラテ・プリン・コーヒーゼリー・ライチ


デザート


あまり食べたいものがなかったけど、バイキングだから仕方ない^^;
生ビール(800円)でお腹一杯になってしまった。
27階の眺望を期待していたのに、まったく外が見えない場所で残念。


夕ごはん
買ってきた鶏唐揚げ1個
細まきをちょこっとつまむ
新潟茶豆をちょこっとつまむ
メインはdasamaさんお勧め「華正楼」の肉まん
レンジを使わずちゃんと蒸したよ~
一人で1個は無謀だったので息子のを2口ほど横取り。
ん~っまかったっす♪


ゆうごはん


明日のお昼は一人で1個食べてやる~

華正楼の肉まん うまかったよ~ん♪

47.8kg23%

2006年08月21日 23:59

食べても食べなくてもあんまり変わらん^^;


てなわけで久々のガッツリ朝ごはん
鮭混ぜご飯海苔をかけて
茄子おくら油揚げ長ネギのお味噌汁みょうがをのせて
レタスきゅうりミニトマトゆで卵のサラダ


鮭海苔まぜごはん


 


お昼ごはん
ミモザサラダ
レタスきゅうりミニとまとハムゆで卵をサウザンドレッシングで


ミモザサラダ


 


小腹がすいてカップラーメンをほんの一口


おやつにカップラーメン^^;


も一つおやつのポテチ


久々のポテチ


 


夕ごはん(ボケボケ写真いや~ん^^;
焼きそば・コーンソテー・オクラ・キャベツのチンのねぎソースかけ


なんじゃ~ボケボケ画像^^;


今日は気合を入れてお仕事モードに入ったため、
夕ごはんの仕度ができず、あわてて買い物へ。
でも時間も遅くこれから作るのも面倒くさいからと、
ローソンのお弁当でも買って済まそうと思ったのが大間違い(>_<)


屋台風焼きそば
レンジでチンの豚のしょうが焼き
レンジでチンのハンバーグ


作ったのは生オクラの千切り醤油掛けとキャベツのチンだけ^^;


ローソンのアイテムはことごとく評判が悪かった。
焼きそばはまあ良かったけど、豚のしょうが焼きとハンバーグは誰も食べず、
ほとんど捨ててしまった。
美味しいのもあるのだろうが、私が選ぶのは何故かはずればかり(>_<)


 


 





 

47.8kg23%

2006年08月20日 23:26

昨日寝る前にお風呂に入った後に計ったら、48.4kg20.5%


朝ごはん
とり五目御飯(の素で)・白ウリの浅漬け
わかめニンジン長ネギしめじ卵のお吸い物


あさごはん


 


お昼ごはん
サラダ・ぶっかけうどん


おひる


おやつ
ついにゲット
福砂屋のカステラ 2切れ
甘くて美味すぅい~♪


福砂屋のカステラ


カステラ


このパッケージを良く見たら、
以前、頂き物で食べたことがあったことを思い出した。。
そんな有名どころのカステラとは知らずに食べていた^^;
甘くて美味しかった~♪


調子に乗ってもう今日は無礼講じゃ~モード。
チーズケーキまで食べてしまった。



チーズケーキ


銀のぶどうの「かご盛り白らら」


かご盛り


銀のぶどうかご盛り白らら

これ、4,5日前のダンナのお土産。
仕事先の人から薦められて食べたら、
いわゆる普通のチーズケーキとまったく違って驚いたのだそうだ。
で、思わず土産に持ち帰ってきてくれたとのことであった。


ダンナが帰ってきた時間がもうかなり遅い時間。
賞味期限は次の日まで。
チーズケーキ大好き男の長男はバイトで不在。
ダンナは食べたからもういらないという。
残るはチーズケーキ苦手の次男とダイエッターの私しかいないではないか。


ダンナ「コレ、驚くからたべてみな♪」とうれしそう。
しかし私は、かなり前にこのブログの前バージョンにも登場させたことがあるが、はなまるマーケットの「おめざ」でコレを見て以来食べたくて仕方がなくて、「ゴッドハンド」の日の(かなり昔だな~^^;)帰りにやっと「東横のれん街」の「銀のぶどう」に寄ってゲットしたという、いわくつきのブツなのであった。
そのときは、食べたときはとても美味しくて感激したのだが、私はダイエッターなのでたくさん食べられず、、長男がほとんど食べたのだった。


で、驚かせたくてワクワクしているダンナに「コレ知ってるよ。前食べたよね。忘れた~?ほら、はなまるでぇ…、あれ?食べなかった?かご、あったじゃない。枝豆とか入れてたヤツ。もう捨てちゃったけど…」てな、つれないお返事の私^^;


しかしあまりにもうれしそうなダンナの顔をたてるべく、一口食べて「うん、やっぱり美味しいね~。あの時と同じヤツだよ」」と私。(←あ~いい妻だ。自画自賛^^;


チーズケーキ苦手の次男は一口だけ食べて「やっぱりダメだぁ~」と一言。
結局ほとんど手付かずのまま冷凍庫へ。


それを解凍しないでそのまま食べた。
チーズケーキというよりヨーグルトっぽいかな~。
かご盛り本来の美味しさはどこにもなくなってもったいない食べ方になってしまった。
もし私がダイエットなんて考えなくてもいい燃焼系の身体だったら、一度に全部ペロリといけるが、我慢我慢なのだ。(←甘いものは我慢しても酒は我慢しないワタシって^^;


 


夕ごはん
茄子焼きねぎソースかけ (しのんさんのところで美味しそうだったので真似っこ♪
おくらの荒びきペッパー炒め 
グリーンサラダ



晩酌

たんぱく質ナシの野菜だけメニュー^^;
でも、美味しかったよ~ん♪


ダンナのつまみを横取り
このナッツ類、サクサクしていて超うま~!


tumami


 


頭を使わず食べる量だけ減らしていても、
まったく体重が減らなくなってしまった。
最近は非燃焼系の身体作りに専念しているようにしか思えてならない。

そろそろ次の手を考えなくてはいけない頃かも。
っていうより、少しだるさ痛みが楽になり、身体も動かせるようになったから、
そっちで考えられるようになったのだ。


ウエストのくびれをつくるのに、
寝た状態で両足を軽く浮かして数字の1から10まで書く、
というのをテレビで見た。


今までだったら絶対に無理なのであきらめていたが、昨日はできた。
そして今日もやってみた。
こんなことができるなんて、とってもうれしいぞ~♪

47.8kg22.5%

2006年08月19日 23:23

昨日の夜、お風呂に入る前に計ったら48.4kg20.5%


あさごはん
わかめトマトサラダ


あさごはん


おひるごはん
「紅虎餃子房・萬力屋」の餃子と春巻き、一人ご飯
コマダムブログでここに行ったというのを読んで、
「餃子房…。餃子食いて~」と思っていたところ、
念願かないますた、コマダムヽ(^。^)ノ
大変、んまかったざます。


餃子
春巻き


今日はコーラスサークルの見学で紹介してくれた方と待ち合わせ。
しかし待ち合わせの時間ギリギリなのに無理やり入ったのでゆっくり食べる時間なし。
一本テイクアウトして待ち合わせ場所に急ぐ私。
熱々なのにあわてて食べたので舌、やけどしたっぽい。
そのあとサークルの集会場所のレストランにて、
こっそりテイクアウトした一本を生ビールとともに頂きました~。
海老春巻き。
ワタシは普通の春巻きが食べたかったんだけど、
こっそりテイクアウトには最適なアイテムでありました。


ゆうごはん
白ウリの浅付け(買ったやつ)
ザーサイ炒め(買ったやつ)
新潟茶豆(茹でただけ)
たこ焼き(買ったやつ)


ゆうごはん

今日は疲れたので超手抜き^^;
長男は多摩川花火デートで不在。
ダンナと次男にはソーミンチャンプルとちくわの炒めマヨネーズ添えを
作ったけどガッツリ感なしのメニューだ^^;

48kg21.5%

2006年08月18日 22:59

昨日寝る前に計ったら48.4kg19.5%だった。
この体脂肪の低さはなに?


今日も絶好調♪
朝からお腹がすいてお腹がすいてたまらなかった。


朝ごはん
生卵かけごはん・大根おろしシラス・キャベツ油揚げおくらの味噌汁
息子のアジの開きをひとくち


生卵かけごはん♪


卵かけごはんは私しか食べない。
こ~んなにん~まいのに185


お昼ごはん
トマト1個岩塩で


朝トマト


 


おやつ
チーズケーキ(ヒーリングのサロンで頂いた)
携帯のミニSDがこわれて写真に撮れなかった。(内蔵の方に保存しても良かったんだけど)


 


夕ごはん
生協で買った「てもりどうふ」と新し物のホワイトカレー


ホワイトカレーと冷奴


ホワイトカレー
けっこう美味しかった♪

47.4kg24%

2006年08月17日 22:49

昨日寝たきりでたいして食べてないのに体重変わらず、って~ことは普通に食べていたらど~んと体重が増えていたことになる。
我慢してよかった~17


今日はかなり調子がいい。
朝から手もグーができるぞ~185


朝ごはん
まだ残っていた春雨スープ
そう…、残飯整理はいつもワタシ^^;


春雨スープ


 


お昼ごはん
セブンイレブンのサンドイッチ&トマトサラダ


サンドイッチ&サラダ


今日は元気なので張り切って月末仕事にいそしんだ。
そしたら、お腹が減ってしようがない。


で、おやつ
黒こしょう煎餅 2枚



黒こしょう煎餅2枚


水羊羹


水羊羹


 でもまだまだお腹がおさまらない。
仕方ないからお水をガブガブ。


晩酌
だだちゃ豆・ザーサイ・春雨サラダ


晩酌

味は悪くなかったんだけど、春雨が硬すぎた。
くやしい~(>_<)


息子に作った豚肉の醤油炒め。
ゆでキャベツと一緒に、大根おろしと大葉と白髪ねぎに味ぽんをかけて食べるのが大好きなんだけど我慢した(>_<)
ダンナ用の昨日の残りのハンバーグ(ダンナが食べなかったのだ)に大根おろしと大葉の千切りを乗っけて醤油だれをかけたやつ。ダンナが半分残したのを成敗したかったのを我慢した(>_<)
あ~ん、食べたいよ~(号泣


 


本格泡盛マイルド瑞穂

久々の泡盛
んまっいっす!

47.4kg23%

2006年08月16日 20:45

昨日ひもじい思いをしたかいがあったわ218


朝ごはん
昨日の残り物の春雨ワンタンスープ


春雨ワンタンスープ


 


お昼ごはん
ちくわ2本


ちくわ2本なお昼ごはん


夕ごはん
テイクアウトのハンバーグとだだちゃ豆


テイクアウトのハンバーグ


今日は一日中起きていられず寝てばかり。
夕方6時すぎにやっと起きられた。
でも食事のしたくはできそうもなかったのでテイクアウトですます。
息子のごはんを3口横取りして食べた。
久々のごはんはとってもうまかった。
あ~、思う存分ごはんが食べたい。

48.4kg24%

2006年08月15日 23:36

だよね16


朝ごはん
トマト1個


朝トマト


 


昼ごはん
きゅうり1本


昼きゅうり


おやつ
セブンイレブンアイテム
焼き鳥・唐揚げ・ミニビザまん・ミニ肉まん


セブンイレブンアイテム


朝昼我慢してもコレで台無し^^;


 


先日オーダーした清川屋の「白山だだちゃ豆」が届いた。
400g×2袋で送料込1995円。
通販ではかなり安くゲットできた。
おまけに本当にうまい!
ありがと~清川屋さま~。


オーダーしたとき送料が別に請求されて、
おかしいと思い確認したりしてちょっとあったのだが、
清川屋さんの対応はすばらしかった。
良い商品があったら是非リピーターにならせていただきます。



清川屋だだちゃ豆届いたよ~ん♪


夕ごはん
清川屋さんの白山だだちゃ豆
ザーサイ炒め
めかぶ


わたしのおつまみ

47.6kg23.5%

2006年08月14日 23:09

久々の47キロ台だ~278


朝ごはん
トマト1個
キャベツスープ


トマトとキャベツのスープ


 朝ごはんを食べてくつろいでいたら「ピンポーン♪」誰か来た。
出てみると同じマンションの住人で、
なんとウチの車が車上荒らしにあったと知らせに来てくれたのだった329


今日も身体が痛いので寝ようと思っていたのにそれどころではなくなった。
あ~、疲れるぅ~~。


 


お昼ごはん
芽かぶの酢の物


めかぶ


 


昨日の残りの照り焼きチキン


のこり照り焼きチキン


おやつ
黒こしょう煎餅 3枚


黒こしょう煎餅


 


自家製梅干の味見
なかなかおいしゅうございました♪


梅干の味見


夕ごはん


プレ減量で手が痛くて使えず、
久々にテレビショッピングでおなじみの
イワタニ万能カッター(だったっけ?)登場。


イワタニ万能カッター


大根おろし丸ごと1本やまと芋丸ごとおろし


大根丸ごと1本、やまと芋丸ごと1本すりおろすぃ~♪


晩酌


かんちゃん焼きリベンジお好み焼き風。
ちゃんとやまと芋を使ったらほっこりジューシーですた。コマダムさま。


大根おろしシラス・中華くらげ


ひじきサラダゴマドレわさび風味
「こんな気持ち悪いもん食べられない」と次男に言われた(>_<)
長男はバイトで不在。ダンナも残した。確かにビミョーしかし私は完食!


漬物、枝豆少々。


こ~んなに食べたら明日は絶対に体重増まちがいなし。
せっかく減ったのにもとの木阿弥。。。

48kg24.5%

2006年08月13日 15:12

なかなか減らない16


朝、きゅうりに醤油を掛け、丸ごとかぶりつき。
このあと薬を飲んで、また寝てしまった。



きゅうり丸ごと1本


 


お昼ごはん
冬瓜入りトン汁。
大根の変わりに冬瓜を使ってみたが、美味しかった。


冬瓜とん汁


 


おやつ
頂き物のディズニーランドお土産煎餅 6枚


頂き物のディズニーランドお土産煎餅


晩酌
鶏もも肉の照り焼き
インゲン豆のゴマドレッシングかけ


鶏もも肉の照り焼きとインゲンのゴマドレ

48.2kg24%

2006年08月12日 23:35

体重変わらず。


朝ごはん


あさごはん


今日もいつものメニューとパンをちょこっと、アイスティー


 


お昼ごはん
わかめと玉ねぎ玉子のスープと昨日の塩焼きそばの残り物。
また残飯整理だ^^;


塩焼きそば


おやつ
黒こしょう煎餅 3枚
いや~、うまい!


黒こしょう煎餅 うまっ!


 


晩酌
牛丼の具だけちょこっと。
しらす大根おろし。
レタス・おくら・みょうが・大葉・きゅうり・ねぎ・豆腐サラダ。


晩酌


 

48.2kg23%

2006年08月11日 23:52

へっへっへ、増えちゃった~ヽ(^。^)ノ


朝起きたら身体が痛くて動けない。
でも薬を飲まなくてはいけないので、昨日と同じメニュー。


朝ごはん


トマトときゅうり


コレを食べて薬を飲んですぐにダウン。
午前中はウトウトゴロゴロ。
でもお昼になるとお腹がすくのである。


朝、日本テレビの「スッキリ!!」でビッグマックをみんなが食べていた。
大変美味しいと言っていた。
私はビッグマックをまだ一度も食べたことがないことを思い出した。
これは食べねばなるまい。


ダイエッターにはあるまじき態度だ。
おまけに今日はいつもより体重が多いのだ。
しかし、こういうときだからこそチャレンジするのがワタシなのである。


で、お昼ごはん


生まれて初めてのビッグマック


頂きましたビッグマック。


凄いボリュームである。
しかし、あっというまにペロリ♪
ピクルスとソースが絶妙に味を引き立てている。
うまかった。
でも、リピートはたぶんするまい。
ビッグマック508kcal、マックポテトSサイズ230kcal、コーラLサイズ181cal
万年ダイエッターには禁食である。


お腹がいっぱいになって元気が出てきて、
少し動けるようになった。


 


おやつ
長男の箱根一泊旅行のお土産。
二串頂きました。
久々のお団子、うれし~♪


雲助だんご箱根のお土産


 


夕ごはん
鶏手羽先キャベツ玉ねぎごぼうのローズマリー煮
味付けは塩コショウだけなのに野菜たちが超ウマ!


鶏手羽先キャベツ玉ねぎごぼうのローズマリー煮

黒崎茶豆 んまぁ~い♪
昨日の黒崎茶豆の残り。
あ~、本当にウマい!

今日は一日体調が悪く、身体が全身パンパンに腫れていた。
こういう日は食べたものが全部身になるような気がする。
結構食べたし^^;
明日の体重はいかに。

47.8kg23%

2006年08月10日 22:10

昨日は一度も横にならず、久々に掃除なんかして動いた。
結構いっぱい食べてしまったわ^^;


朝ごはん


あさご


なのでトマト1個、きゅうり1本を岩塩で。


 


お昼ごはん


おひるごはん


レタスとパセリのサラダ 太白ごま油、味ポン、ラー油
昨日のイカを醤油につけてグリルしたもの
昨日の息子が残したステーキをリメイク


 


夕飯前に小腹がすいて


おやつ


フランスパンにバターたっぷり塗って、アイスティーと。


 


ヤフーショッピングで7月16日にオーダーした
「早朝どり黒崎産(新潟)茶豆」がやっと届いた。


ちゃまめ


コレ、1kg1,500円プラス送料700円で2,200円。
いや~、うまい!
久々に新潟の味。
やはり、懐かしいわ~。


リピートオーダーしようとしたが、すでに完売だったので、
今度は山形県鶴岡産の「だだちゃ豆」をオーダーした。
送料無料で1,995円 400gが2袋。
枝豆三昧だ~^^;


 


夕ごはん
生協のお惣菜の黒豚餃子と茶豆。
ビゴのパン。
梨。


ゆうごはんビゴのパン
梨


寝る前に結構食べちゃった。
あ~、明日の体重が怖い。。。

47.6kg25%

2006年08月09日 23:06

今日も朝からガッツリ!
いただきま~す♪


朝ごはん


あさごはん



昨日の残りの肉じゃが
キャベツときゅうり大葉みょうがの塩もみ
塩鮭のり混ぜごはん
わかめと細ねぎしいたけの卵とじお吸い物


 


お昼ごはん


ざるそば


ざるぞば
このあとおかわりしてしまった^^;


 


夕ごはん


ゆうごはん


メバルの煮物(魚屋さんメイド)・アジのたたき・ボイルだるまイカ
きゅうりのぬかづけ



きなこぱん梨


きなこパン半分・梨2個



47.8kg23.5%

2006年08月08日 23:02

ふ~ (´_`)
生理中は無理っぽいな~


朝ごはん



あさごはん


豆腐わかめ長ネギのお味噌汁
塩鮭のおにぎり



お昼ごはん
ヒーリングだったので食べ損ねた。



夕ごはん



夕ご飯


小松菜としいたけのバター醤油炒め
トマト半分・肉じゃが
レタスきゅうり海苔じゃこ大葉みょうが豆腐サラダ

47.4kg22.5%

2006年08月07日 23:17

寝る前にあんなにガッツリ食べたのに、
コレくらいですんで良かった~266


朝ごはん
昨日の冷製パスタの残りにキャベツと玉ねぎを加えてスープパスタに変身。


残り物パスタスープ


お昼ごはん
薬味三昧ぶっかけそうめん
ねぎ・大葉・みょうが・おくら・わかめ・とまと


薬味三昧ぶっかけそうめん


おやつ
海苔わさび


海苔わさび


 


夕ご飯
枝豆・ステーキ


天狗豆いまいち久々のステーキちょっとかたくて残念


今日はスーパーの天狗豆。
昨日のだだ茶豆(スーパー)の方が香りも風味も良かった。
値段は高いのにナンデ?
でも、近所のとれたて枝豆も、
香りの良い「だだ茶豆」には勝てん^^;


オージービーフは大味だからこんなもんか。
見た目は美味しそうだったのだが…。
ステーキって昔は大ご馳走だったのにねぇ。。。

しかし今日も私は一切れのつもりだったのに、
ダンナが残すから綺麗に成敗してしまいました。
あ~、胃がもたれている。


あんまり食べていないようだと思うのだが体重は減らない。
生理前だからかなぁ。。。

47kg23.5%

2006年08月06日 23:03

あまり食べてないけどカロリーは高いと思われ^^;
46kg台を狙っていたが、残念。


朝ごはん
朝からがっつり、具沢山うどんとトマト半分。
茄子と玉ねぎ炒め・わかめ・卵とじうどん。


朝から具沢山茄子玉ねぎ炒め投入うどん


 


10時のおやつ
でん六の「海味鮮」


10時のおやつは大好きな「海味鮮」


 


お昼ごはん
残り物コロッケ。
誰も食べないコロッケ。
仕方ないからまた残飯整理よ…409


残り物のコロッケ「誰か食ってくれ~い」


 


夕ご飯
枝豆・鶏もも肉のローズマリー焼き・トマト茄子玉ねぎの冷製パスタ


ゆうごはん鶏もも肉のローズマリー焼きと冷製パスタ


これだけでやめておくつもりだったのに、
有頂天ホテルとLOSTを見ているうちに
277のささやきに負けて


ワンプレートディナー


けっきょくこ~んなに食っちまった286
ダンナが残すから悪いのよ~ブツブツ

47.4kg25%

2006年08月05日 22:17

非燃焼系のカラダだな~15


朝ごはん
トマト・ゆで卵・キャベツ


トマトキャベツ&ゆで卵



お昼ごはん
コマダムメニューをちょいアレンジしますた♪
鶏腿肉プチトマトガーリックフランスパンローズマリー風味オリーブオイル焼き


鶏腿肉プチトマトガーリックフランスパンローズマリー風味オリーブオイル焼ききどってみますた、コマダムさま


いや~、一人ご飯なのに昼間っからビール350ml2本行っちゃいました。


夕ご飯
お腹がいっぱいで食べられないってどういうこと^^;
とりあえずビールとウーロンハイだけダンナのご相伴ヽ(^。^)ノ

47.6kg23%

2006年08月04日 23:52

昨日、夜食ったわりには体重かわらず。278


よし、今日こそ減量メニューに徹するのだ359


朝ごはん
きゅうり1本・トマト半分


ほ~らヘルスィ~♪



 お昼ごはん
肉味噌おにぎり



肉味噌おにぎり

 


夕ご飯
コロッケ・冷奴・だだ茶豆


コロッケ冷奴
だだ茶豆



47.6kg24%

2006年08月03日 23:59

昨日は長男とおデートができたりして、
かなり元気だったはずなのにこの体脂肪は謎39


朝ごはん
バナナキウィヨーグルト


バナナキウィヨーグルト


お昼ごはん
豚肉そぼろおにぎり


肉そぼろおにぎり


夕ご飯
だるまイカげそ焼き・かぼちゃ2切れ・ハムきゅうり巻き2個


晩酌


春雨とろみ中華春雨


クノールとろみ中華春雨
なんかね~、いまひとつよ…

カップヌードル食べ残し成敗!


ダンナの夜食のカップヌードルの残り物なんか食っちゃったりして201


今日も結構元気でお出かけなんかもできた。
長男が免許をとってから初めて車に乗せてもらった。
マジ怖い^^; でもワタシの運転のほうがもっと怖いかも…^^;


結構歩きまわったから明日の体脂肪は期待大


悪魔のささやきに負けた(>_<)


なこと思っていたのに甘かった。
LOSTを見ていたらお腹が空きまくってどうしようもなく、
悪魔のささやきに屈してしまった406


久々の一平ちゃん、一人食い。

47.6kg22%

2006年08月02日 23:19

う~ん、わからん。
この体重と体脂肪。
昨日もゴロゴロしていたはずだが…。


おまけに夜食なんか食ってるし^^;
おにぎりを食べた記憶がないのに誰も食べてないと言う。
てことはやっぱワタシが食っちまったんだわ。
やだよ~このよっぱらい305


朝ごはん


ばななヨーグルト


バナナヨーグルト


10時のおやつ


坦坦麺春雨たんたんめん


カップ坦坦麺はるさめスープ


 お昼ごはんはヴィーノヴィーノで長男とおデート♪


ピザパスタ


ランチの時間が終わっていたので単品オーダー。
パルマ産の生ハムとフレッシュトマトのピザ、4切れ
アサリと海老のパスタ、ちょこっとだけ


夕ご飯

朝取り枝豆かぼちゃ


近くの農家の朝取り枝豆   かぼちゃの煮付け2切れ


魚屋さんおさかな

マグロの中落ち・ねぎとろなんぞにしてみたり・いつものだるまイカのげそ
なんだかわからないお魚^^; 一口



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